¿Qué es SHOSHINY?

SHOSHINY es una palabra japonesa que se traduce como "mente de principiante". Su concepto proviene del budismo Zen, que nos invita a acercarnos a la vida con una actitud fresca, curiosa y libre de prejuicios, como si fuéramos principiantes. Esta filosofía nos anima a dejar atrás las certezas y las expectativas que nos limitan, y adoptar una mentalidad abierta, dispuesta a aprender y disfrutar del proceso.

¿Por qué nos cuesta tanto?

Vivimos en una sociedad que constantemente nos exige ser expertas, tener todas las respuestas y tenerlo todo bajo control. Esta presión puede ser agotadora y, aunque queramos ser perfectas en todos los aspectos de nuestra vida, nos olvidamos de lo más importante: disfrutar del camino. La perfección puede ser la enemiga de la felicidad, y muchas veces el miedo al error nos impide dar el primer paso. Aquí es donde entra SHOSHINY : invitarnos a soltar el control y abrazar lo desconocido con una sonrisa, sabiendo que los errores son solo oportunidades para aprender.

Los beneficios de aplicar SHOSHINY en tu vida

1. Menos estrés y ansiedad : Cuando dejamos de exigirnos la perfección, nos liberamos de las presiones externas. SHOSHINY nos recuerda que no necesitamos ser expertos en todo. Al adoptar una actitud de "principiante", nos permitimos ser más flexibles y menos autoexigentes.
2. Mayor creatividad : Cuando adoptamos una mentalidad abierta, nos volvemos más receptivos a nuevas ideas. Dejar atrás las creencias limitantes y abrir la mente a nuevas perspectivas fomenta la creatividad y la innovación, tanto en el trabajo como en la vida personal.
3. Felicidad auténtica : SHOSHINY nos enseña a disfrutar de los pequeños momentos. Nos invita a ver la vida con ojos nuevos, apreciando las maravillas cotidianas que solemos pasar por alto cuando estamos demasiado enfadados con la vida. Este enfoque puede aumentar nuestra gratitud y bienestar.

¿Cómo practicar SHOSHINY?

1. Haz una pausa y respira : Cada vez que te sientas abrumada o ansiosa, haz una pausa. Respira profundamente y recuérdate a ti misma que no tienes que tener todas las respuestas. La vida está llena de momentos de aprendizaje, y tú estás aquí para disfrutar del viaje, no para alcanzar un destino perfecto.
2. Explora sin miedo : Atrévete a hacer algo nuevo, incluso si no eres una experta. Puedes comenzar con algo pequeño, como probar una receta nueva, aprender un idioma o simplemente explorar una nueva ruta cuando salgas a caminar. La idea es acercarse a esas experiencias con una mentalidad fresca y abierta.
3. Acepta tus errores : En lugar de castigarte por ellos, intenta ver los errores como lecciones que te acercan más a ser una mejor versión de ti misma. Recuerda que el camino es tan importante como la meta.

¿Te animas a incorporar SHOSHINY en tu vida?

Recuerda, no se trata de ser perfecta, sino de ser feliz y disfrutar de cada etapa del proceso. SHOSHINY nos invita a abrazar la vida con curiosidad y sin miedo a equivocarnos. Así que la próxima vez que te enfrentes a una situación desconocida, recuerda mantener tu "mente de principiante" y ver todo como una oportunidad para crecer y disfrutar.