El dolor lumbar o lumbalgia es un dolor de espalda baja. La columna vertebral está formada por 4 curvas en el plano lateral: Sacra, lumbar, dorsal y cervical que hacen aumentar la resistencia de la columna a las fuerzas de compresión axial como la gravedad.  "Los osteópatas tratamos "disfunciones somáticas", es decir  lo que ha dejado de funcionar bien, de un elemento sea cual sea del cuerpo humano como puede ser una vértebra. En otras palabras: los osteópatas somos activadores de movilidad: hacemos mover lo que no se mueve o ha perdido dicha capacidad de cualquier parte del cuerpo" explican desde Health Way Institut.

Un ejemplo común es la lumbalgia provocada por un mal gesto, una mala postura mantenida en el trabajo, un gesto repetitivo deportivo o laboral, impacto posterior en el coche, por una hernia discal o llevar semanas de reposo con antiinflamatorios y relajantes musculares sin clara mejoría. Cuando esto ocurre lo mejor es acudir al osteópatapara para que rearmonice la movilidad articular vertebral. Con  ejercicios de estiramiento y reforzamiento muscular el paciente mejora tras varias sesiones.

Pero...¿por qué y cuándo se produce la lumbalgia?

La primera causa del dolor de espalda es el sedentarismo. Al estar sentados durante mucho tiempo sobrecargamos las articulaciones de las vértebras lumbares. También al estar en una mala postura de forma mantenida deshidratamos el disco que hay entre vértebra y vértebra pudiendo llegar a una hernia o protrusión discal por falta de movimiento en la zona. El sedentarismo también provoca acortamiento de toda la musculatura de detrás de las piernas, que reduce la flexibilidad de la pelvis y de la espalda en general.   

El cuerpo ha evolucionado para moverse

Con el movimiento corporal, las articulaciones se lubrifican generando líquido sinovial, que se encarga de lubrificar nuestras articulaciones. Pero si no hay movimiento este líquido no se genera y nuestros cartílagos se van secando y generando artrosis, que se manifiesta con molestias o dolor de espalda. Aparece la lumbalgia.

Si no se trata de inicio puede llegar a convertirse en hernia discal. La hernia discal lumbar se genera mayoritariamente por el sedentarismo, el sobrepeso o por postura mantenida que hace que todo el peso recaiga en la zona final de la columna: el hueso sacro y la última vértebra lumbar generando una presión en esta zona comprimiendo el disco más de lo que le tocaría. Y es que el disco actúa como una almohadilla entre vértebras.  Cuando se deshidrata por falta de movilidad, no se lubrifica y se va secando o rompiendo terminando con una deshidratación discal o hernia discal 

¿Cómo tratar la lumbalgia o lumbago?

El tratamiento de una lumbalgia con osteopatía consiste en generar movilidad donde no la hay, liberando la tensión de toda la columna, ya que la pérdida de movilidad en la zona lumbar siempre afectará al global de la columna vertebral.  

Es por el hecho de tratar este tipo de dolencia que es conocido mayoritariamente al osteópata. El abordaje terapéutico del osteópata con las, mal llamadas, "manipulaciones vertebrales" son de gran eficacia siempre y cuando se utilicen tras un estudio exhaustivo anátomo-neuro-fisiológico global del individuo y de su biomecánica vertebral. Para ello se utilizan exploraciones complementarias como la RX o R.N.M y una anamnesis previa, combinándolas con diferentes técnicas, todas indoloras y nada bruscas.

En todos los casos, el osteópata marca el número de sesiones, ya que si bien la mejoría se nota de forma inmediata desde el primer día, el dolor puede durar varios días o semanas sobre todo si la zona está muy afectada. Además,"siempre recomendamos ejercicios específicos y personalizados para ganar flexibilidad entre verterá y vertebra, ganar espacio entre discos y protección muscular de la zona afectada. El uso de fajas tiene que ser muy puntual en casos muy agudos, artrosis o degeneraciones importantes, o para momentos puntuales en el trabajo si se tienen que hacer esfuerzos", explican desde Health Way Institut.

Más información: www.healthwayinstitut.com