Durante estos meses en los que las temperaturas descienden, algunas personas pueden experimentar mayor sensibilidad dental. Los cambios bruscos entre el frío exterior y los ambientes cálidos interiores pueden generar molestias, especialmente para quienes tienen las encías retraídas o el esmalte dental más debilitado.

Además, los cambios en la dieta también pueden provocar afecciones en nuestra salud oral. No solo por el incremento del consumo de dulces en fechas clave como Halloween , sino que, con la llegada del frío, aumentamos también nuestro consumo de bebidas y comidas calientes como el té, café, sopas o postres horneados, que pueden manchar los dientes con el tiempo o aumentar el riesgo de caries, especialmente si contienen azúcar.

¿Cómo protegernos para que el otoño no interfiera en el buen estado de nuestros dientes?

Los expertos de Fluocaril, la gama completa de cuidado bucaly prevención de caries para toda la familia, comparten tres consejos:

• No bajes tu consumo de agua. el uso de la calefacción en interiores reduce la humedad en el aire, lo que puede causar sequedad en la boca (xerostomía). La saliva es crucial para proteger los dientes y encías, y su falta puede favorecer la aparición de caries y enfermedades de las encías. Durante los meses más fríos, recuerda seguir bebiendo agua, aunque el cuerpo no te la pida con tanta frecuencia, para mantener tu boca y cuerpo hidratados.
• Presta atención a tu dieta. Más allá del consumo de azúcar, en otoño nuestra exposición a la luz solar puede disminuir los niveles de vitamina D, esencial para la salud ósea y dental. Una deficiencia de esta vitamina puede debilitar nuestros dientes y aumentar el riesgo de enfermedades de las encías. Por eso, especialmente durante esta estación, procura mantener una dieta equilibrada rica en calcio y vitamina D, con alimentos como lácteos, pan, hortalizas verdes, pescado azul o frutos secos.
• Utiliza productos dentales que protejan toda tu boca. Para ayudarnos a proteger el buen estado de la boca, también es importante contar con dentífricos que ofrezcan una protección completa como la nueva gama Protección Completa de Fluocaril

Mantener un buen cuidado bucal durante todo el año es esencial no solo para prevenir problemas dentales como caries y enfermedades de las encías, sino también para preservar nuestro bienestar general. Si tenemos en cuenta las particularidades de cada estación, adoptar hábitos de higiene bucal adecuados y visitar regularmente al dentista, podemos asegurar una sonrisa saludable y una mejor calidad de vida.