Evolutivamente, la ansiedad ha sido crucial para la supervivencia humana, alertándonos sobre posibles peligros y preparándonos para reaccionar adecuadamente. Esta respuesta de "lucha o huida" es lo que ha permitido a nuestros ancestros perpetuarse. Consulta Despertares, referente en el sector de la salud de la psique, analiza cómo la ansiedad puede ser una herramienta de gran utilidad y cuando buscar ayuda.

·  Alerta y listos: La ansiedad nos mantiene alertas y ready para actuar ante circunstancias que requieren nuestra atención inmediata.

·  Productividad: En niveles moderados, la ansiedad puede mejorar nuestro rendimiento en tareas que requieren disciplina y enfoque, como exámenes, presentaciones y competencias deportivas.

·  Estímulo: La ansiedad puede servir como un impulso para tomar acción y evitar la procrastinación, ayudándonos a cumplir con nuestras responsabilidades y objetivos, así como las metas con las que hemos ideado el camino.

·  Cautela: Nos ayuda a evitar situaciones peligrosas al alertarnos sobre posibles riesgos, promoviendo comportamientos que protegen nuestra seguridad y bienestar.

Señales de que la ansiedad se ha vuelto en nuestra contra y es mejor pedir AYUDA

• Sentimientos constantes de preocupación o miedo sin una causa que lo justifique.
• Dificultad para concentrarse,  relajarse o dejar de rumiar.
• Problemas para dormir.
• Evitación de situaciones sociales o actividades que antes disfrutaba.
• Síntomas físicos como palpitaciones, sudoración excesiva, temblores o molestias estomacales.
• Baja libido
• Hambre emocional

Acerca de Consulta Despertares

Consulta Despertares es una red de centro de psicología fundada en 2012, con el firme propósito de ofrecer apoyo y asistencia psicológica personalizada y accesible. Con el compromiso de ayudar y ser un pilar  para aquellos que lo requieran en los momentos difíciles, se ha especializado en tratar a cada paciente como un ser único, adaptando sus terapias a las necesidades individuales, con especial atención a las diferencias de cada edad.

Con 7 clínicas propias y un centro franquiciado se ha convertido  en un referente en el ámbito de la psicología y logrando ayudar a más de 15.000 personas. Su equipo de terapeutas, altamente cualificado y especializado, refleja el valor más grande de la consulta, enfocado en proporcionar el mejor servicio posible.

Despertares se distingue por su profesionalidad, cercanía, flexibilidad, confidencialidad, accesibilidad y compromiso. Estos valores fundamentales permiten que la consulta ofrezca un servicio terapéutico cálido y humano, garantizando el éxito de las sesiones y promoviendo una política de precios accesibles para democratizar la atención psicológica. Su sistema integral de seguimiento asegura una atención eficiente y personalizada, reflejando su dedicación a ofrecer un apoyo óptimo y adaptado a cada caso.