"El SPF sigue siendo el punto pendiente de los españoles en cuanto a cuidado de la piel. Solo aumenta su concienciación en verano y en momentos muy concretos en los que se va a estar expuestos al sol mucho tiempo", comenta Estefanía Nieto, directora técnica de dermocosmética de Medik8. Que solo se suele proteger la piel cuado se va a la playa y, en algunos casos, a diario, pero en invierno es común que se olvide de ella. Y no lo dice solo la experta, lo avalan las cifras de ventas de productos con filtro solar, que descienden mucho en otoño e invierno. 

Es curioso, porque sí que preocupa mucho el fotoenvejecimiento, pero se tiende a tratar cuando el daño solar ya ha hecho de las suyas. En un país como España, con tantas horas de sol durante tantos meses al año, conviene usar protección solar a diario y, no todo queda ahí, también potenciadores de ese escudo solar. "Sí, sí, como lees, potenciadores".

Cómo reparar el daño causado por el sol

Cuando la radiación UVA y UVB penetra en la piel "produce alteraciones en el ADN celular de la piel, que es lo que puede provocar la aceleración del fotoenvejecimiento y de otras patologías más o menos graves", explica la cosmetóloga Raquel González, directora técnica de Perricone MD. "El SPF funciona alterando la radiación que penetra en la piel para conseguir que no dañe al tejido, pero también conviene completar las fórmulas con otros activos que promueven la regeneración o que, incluso, reparan el ADN afectado por la luz", añade. 

¿Qué ingredientes interesa buscar en los cosméticos que sean capaces de reparar el ADN? "Sustancias como la fotoliasa, una enzima que ejerce como reparador del ADN y refuerza los mecanismos naturales de reparación de la piel tras la exposición a los rayos UV", expresa Estefanía Nieto, directora de dermocosmética de Medik8.

Además, hay otros ingredientes cosméticos que pueden contribuir en este sentido: "los factores de crecimiento ayudan a la piel a regenerarse y evitar ciertos daños, al igual que los adaptógenos la vuelven más resistente. Son vegetales, hierbas y hongos que ayudan al organismo a adaptarse al medioambiente, reduciendo el estrés. Permiten a la piel regular sus defensas naturales ayudando a que esté protegida", añade Mireia Fernández, directora de dermocosmética en Omorovicza.

La luz azul, el gran daño solar

"Los rayos UV que dañan la piel son alrededor del 5% de la luz solar, mientras que los que causa la luz azul representan el 30%", comenta Sole Urrutia, directora nutricional de Advanced Nutrition Programme. Este descubrimiento ha dado pie a que no se hable solo de SPF para proteger la piel, sino también de SBF. "Las siglas SBF vienen de Skin Blue Filter, los filtros que pueden ayudar a proteger la radiación de la luz azul que se encuentran en las pantallas, pero también en el propio medioambiente", explica la experta. 

"Podemos cuidar al organismo de la luz azul con ayuda de ingredientes tópicos como el teobroma de cacao, pero también con la ayuda de una suplementación que refuerce al organismo desde dentro. Se debe pensar que alrededor del 70% del estado de la piel viene desde el interior, de lo que ingerimos", plantea Urrutia y concluye con que "existen nutricosméticos ricos en ingredientes que protegen de la luz azul, como la luteína, la biotina, la vitamina e o el aceite de oliva".

Antioxidantes para potenciar el SPF

Cuando se habla de que los antioxidantes protegen la piel, se refiere a que evitan los daños que causan la oxidación en el tejido. "Nuestras células tienen iones. Cuando la radiación los ataca, desaparecen algunos de esos iones y las células intentan autoequilibrarse robándose unas a otras estos iones. Esto produce desajustes que son lo que se llaman radicales libres", explica Marta Agustí, directora dermocosmética de Boutijour.

"Los antioxidantes lo que hacen es donar los iones que desaparecen por la radiación para que no se produzcan esos desajustes, evitando así los daños en el tejido", añade. Por ello, los antioxidantes son un apoyo inmejorable al SPF. ¿Lo sustituyen? Ni por asomo, pero sí lo potencian considerablemente. "Por eso, muchas fórmulas con SPF contienen ingredientes antioxidantes. No es poco habitual encontrarse cremas con vitamina C y filtros solares en una misma crema, por ejemplo", concluye Raquel González, cosmetóloga y directora técnica de Perricone MD.