¿Qué es la rosácea?

La rosácea es una enfermedad crónica de la piel que se hace más evidente en el rostro. Se caracteriza por un enrojecimiento intenso de la dermis y la aparición de pequeños vasos sanguíneos visibles y, algunos casos, granitos que se pueden confundir con acné. Sus síntomas suelen ser: 

• Enrojecimiento de la piel que aparece sobre todo en mejillas, nariz, frente y barbilla. 
• Vasos sanguíneos visibles conocidos como telangiectasias. 
• Aparición de granitos que parecen acné pero sin puntos negros. 
• Sensación constante de picazón.
• La piel puede sentirse caliente y más sensible de lo habitual. 
• Ojos irritados, secos o hinchados. 

Cómo aliviar y prevenir la rosácea

• Haz un diario alimenticio para saber lo que comes cada día y poder identificar los alimentos que pueden provocar la aparición de los brotes de la rosácea. Ves haciendo prueba error, eliminando e incorporando algunos alimentos durante algunos meses para detectarlos con seguridad. Algunos desencadenantes alimenticios pueden ser las especias fuertes, la carne adobada, los quesos más intensos, los chocolates…
• Come verduras de hoja verde como acelgas o espinacas, ya que tienen un alto contenido en vitaminas A y C, bioflavonoides y betacarotenos que aumentan la resistencia de los capilares sanguíneos. 
• La exposición al sol puede agravar los brotes de rosácea. Usa un protector de amplio espectro con factor de protección 50 durante todo el año. 
• Opta por protocolos de belleza con productos para pieles sensibles y sin fragancia y evita los exfoliantes demasiado agresivos y los productos sin alcohol. 

Cuidados naturales para la rosácea

Adoptar de forma regular una rutina de cuidado natural puede ayudar a aliviar los síntomas de la rosácea y conseguir que los brotes no sean tan intensos. En tu neceser natural no puede faltar: 

1. Aloe Vera

El aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes. Aplicar gel de aloe vera puro en las áreas afectadas puede reducir el enrojecimiento y la inflamación.

2. Aceite de Rosa Mosqueta

Rico en ácidos grasos esenciales y antioxidantes, el aceite de rosa mosqueta regenera la piel y reduce la inflamación.

3. Té Verde

El té verde contiene antioxidantes y tiene propiedades antiinflamatorias. Aplica té verde frío como compresa o utiliza productos que lo contengan cuando aparezca un brote de rosácea.

4. Miel

La miel tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Usar una mascarilla de miel puede ayudar a calmar y sanar la piel.

5. Aceite de coco

Consumir aceite de coco puede contribuir a aliviar los síntomas de la rosácea, ya que tiene propiedades antiinflamatorias que ayudarían a prevenir su aparición. 

6. Aceite de lavanda

El aceite de lavanda tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias que alivian los síntomas de la rosácea.