Comprender qué son los chakras y cómo alinearlos puede ser una herramienta poderosa para mantener un equilibrio emocional y una vida en armonía. Los chakras ayudan a intercambiar energías con nuestro entorno. Podemos hablar de 7 chakras situados en nuestro cuerpo y representan la unión entre la conciencia y el cuerpo. 

Los chakras están situados en diferentes partes del cuerpo y se encargan de absorber energía, la procesan y la asimila según la frecuencia vibratoria de cada ser humano, dando lugar, finalmente, a diferentes respuestas fisiológicas. 

Qué significa cada chakra

La tradición hindú identifica siete chakras principales, cada uno con una ubicación específica, color, significado y posibles desequilibrios

Chakra raíz (Muladhara)

Se encuentra en la base de la columna vertebral y se asocia con el color rojo. Este chakra representa la seguridad, la estabilidad y las necesidades básicas. Tener el chakra muladhara equilibrado nos da sensación de arraigo y confianza en la vida. Sin embargo, cuando está desequilibrado, experimentamos miedo, inseguridad y problemas físicos, sobre todo, en las piernas y pies. El equilibrio de este chakra es fundamental para sentirnos seguros y estables en nuestro entorno.

Chakra sacro (Svadhisthana)

Ubicado bajo el ombligo y vinculado al color naranja, este chakra gobierna la creatividad, la sexualidad y las emociones. Un Svadhisthana equilibrado facilita la expresión creativa y una vida sexual saludable. En cambio, su desequilibrio puede provocar problemas emocionales, disfunciones sexuales y bloqueos creativos, afectando nuestra capacidad para disfrutar y crear.

Chakra del Plexo Solar (Manipura) 

Se sitúa en la parte superior del abdomen y está asociado con el color amarillo. Este chakra es el centro del poder personal, la confianza en una misma y el control. Cuando está en equilibrio, nos sentimos seguras de nuestras capacidades y decisiones. Tener este chakra desequilibrado puede dar lugar a baja autoestima, problemas digestivos y una sensación de falta de dirección.

Chakra del Corazón (Anahata)

Ubicado en el centro del pecho y representado por el color verde, es el epicentro del amor, la compasión y las relaciones. Un Anahata equilibrado nos permite amar y ser amados incondicionalmente. Los desequilibrios en este chakra pueden llevar a problemas en las relaciones, incapacidad para perdonar y dolencias cardíacas, dificultando nuestra conexión emocional con los demás.

El Chakra de la Garganta (Vishuddha) 

Está situado en la garganta, se asocia con el color azul, se relaciona con la comunicación, la autoexpresión y la verdad. Cuando este chakra está equilibrado, podemos expresarnos con claridad y autenticidad. Sin embargo, un desequilibrio puede causar problemas de comunicación, timidez y enfermedades de la garganta, limitando nuestra capacidad para compartir nuestras ideas y sentimientos.

El Chakra del Tercer Ojo (Ajna) 

Se encuentra entre las cejas y está vinculado al color índigo. Este chakra es el centro de la intuición, la percepción y la sabiduría. Un Ajna equilibrado nos permite ver más allá de las apariencias y confiar en nuestra intuición. Cuando está desequilibrado, podemos experimentar dificultad para concentrarnos, problemas de visión y falta de intuición, afectando nuestra capacidad para percibir y entender el mundo que nos rodea.

Chakra de la Corona (Sahasrara)

Está ubicado en la parte superior de la cabeza y asociado con el color violeta o blanco, simboliza la espiritualidad, la iluminación y la conexión con lo divino. Un Sahasrara equilibrado nos permite sentirnos conectados con el universo y encontrar un propósito en la vida. Un desequilibrio en este chakra puede resultar en una falta de propósito, desconexión espiritual y dolores de cabeza, dificultando nuestra búsqueda de significado y paz interior.

Cómo equilibrar nuestros chakras

Para sentirnos bien, es fundamental que todos nuestros chakras estén equilibrados. Cuando es así tenemos menos ansiedad, estrés, una mayor capacidad de amar y de ser amadas, mejora nuestra comunicación y nos sentimos más cerca de nuestro propósico de vida. Alinear los chakras significa restaurar el flujo de energía a través de estos centros. Algunas prácticas para alinearlos son: 

• Meditar enfocándonos en cada chakra, visualizando su color.
• Practicar posturas de yoga que activan y equilibran cada centro energético
• Hacer sesiones de reiki que nos ayudará a desbloquear los chakras por donde no fluya energía
• Utilizar aceites esenciales en nuestro día a día.