La glándula tiroides es de suma importancia para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Situada en la parte delantera del cuello, esta glándula, con forma de mariposa, regula una gran cantidad de funciones vitales en el cuerpo humano, desde el metabolismo hasta el corazón o el sistema nervioso.

La glándula tiroides es un órgano endocrino que produce hormonas que ayudan a regular el metabolismo y otras funciones corporales. Está controlada por la glándula pituitaria del cerebro que, a su vez, recibe señales del hipotálamo. Algunas de las hormonas tiroideas, como la triyodotironina y la tiroxina, se encargan de regular la temperatura del cuerpo, la presión arterial, el metabolismo energético o el ritmo cardíaco, entre otros. 

La importancia de la glándula tiroides para las mujeres

En el caso de las mujeres, la glándula tiroides ejerce una serie de funciones especialmente importantes:

1. Regula el ciclo menstrual: La glándula tiroides desempeña un papel fundamental en la menstruación. No tener regulada la glándula tiroides puede provocar irregularidades en el ciclo menstrual como reglas abundantes o escasas, períodos irregulares, etc. 
2. Problemas de fertilidad: Tener regulados los niveles de la glándula tiroides es esencial para la fertilidad y disfrutar de un embarazo saludable. El hipotiroidismo o hipertiroidismo pueden afectar a la ovulación, la implantación del embrión o provocar complicaciones durante el embarazo. 
3. Salud reproductiva: La glándula tiroides influye notablemente en la función ovárica y la producción de estrógenos y progesterona, hormonas fundamentales en la salud reproductiva de las mujeres. 
4. Peso y metabolismo: La glándula tiroides desempeña un papel muy importante cuando hablamos de metabolismo energético y regulación del peso. El hipotiroidismo puede provocar un metabolismo más lento y desembocar en aumento de peso, cansancio y excesiva sensibilidad al frío. 
5. Salud emocional: Los desequilibrios en la glándula tiroides afecta al estado de ánimo y la salud mental en general. De hecho, el hipotiroidismo pude ser el causante de enfermedades como la depresión, la ansiedad, la pérdida de memoria… 

Hipotiroidismo e hipertiroidismo, cómo nos afectan

La falta de regulación de la glándula tiroides pueden provocarnos dos tipos de patologías. 

. Hipertiroidismo: Hace que la tiroides produzca más hormonas de las que el cuerpo necesita y produce síntomas como aceleración del pulso, sudoración, alteración del sueño, cansancio, debilidad muscular…

. Hipotiroidismo: El hipotiroidismo causa una deficiencia hormonal que hace que las tiroides funcionen más lentamente y provoca síntomas como cansancio, irritabilidad, aumento de peso debido a la retención de líquidos, etc. 

Remedios naturales para regular la glándula tiroides

Como hemos comentado, regular la glándula tiroides es crucial para disfrutar de una buena salud tanto mental como física. Si crees que puedes tener problemas relacionados con la glándula tiroides, es fundamental contactar con un profesional que te dé el tratamiento adecuado, aun así, existen algunos remedios naturales que pueden ayudarte a mantener a raya la salud de esta glándula tan importante. Algunos de ellos son: 

• Yodo: El yodo es un mineral esencial para la producción de hormonas tiroideas. Puedes encontrar yodo en alimentos como las algas marinas, el pescado, en los productos lácteos y en los huevos. 
• Algas marinas: Las algas marinas, como la espirulina y el wakame, son ricas en yodo y otros nutrientes importantes para la salud de la tiroides. 
• Suplementos de selenio: El selenio es otro mineral fundamental para la función tiroidea adecuada, ya que ayuda a regular la producción de hormonas tiroideas y protege la glándula tiroides del daño oxidativo. Algunos alimentos con selenios son las nueces de Brasil, las semillas de girasol, el atún, la carne de ternera y el pollo. 
• Aceite de coco: El aceite de coco contiene ácidos grasos de cadena media que pueden ayudar a mejorar la función tiroidea y activar el metabolismo.