Aunque cada mujer es un mundo, hay una realidad que mejor no evitar: cuando se está en días de menstruación, todo se altera. Puede que se tengan más dolores, que el estado anímico se vea relativamente alterado y se presenta más irritabilidad o que, cómo no, salga algún granito -o varios, por qué no admitirlo-.

"Con el período, el nivel de hormonas baja y hace que la piel esté más sensible y sea más proclive a sufrir procesos inflamatorios. Por otro lado, esto produce que las glándulas sebáceas produzcan más sebo. Ambos conceptos juntos son el caldo de cultivo perfecto para que aparezcan imperfecciones", explica Raquel González, cosmetóloga y directora técnica de Perricone MD.

¿Cuándo cambiar la rutina?

Si, una vez que se ha empezado con la menstruación, aparece un granito, aquí poco queda más allá que intentar solucionar el problema con productos específicos que se puede aplicar sobre la imperfección en cuestión para intentar bajar la rojez o parar el foco infeccioso.

Pero no es de esto de lo que se venía a hablar, ya que "es conveniente modificar algunos aspectos de la rutina facial unos dos o tres días antes de empezar con el período para que contrarrestemos sus efectos de manera preventiva, pudiendo, incluso, evitar el acné menstrual", propone Sonia Ferreiro, cosmetóloga y biotecnóloga en Byoode. De esta manera, se tiene los días suficientes como para equilibrar la piel y evitar que los cambios sean tan bruscos cuando llegue el día D.

• Exfoliación, aliada premenstrual

La exfoliación se hace imperiosa de forma continuada, ya que permite renovar la piel y eliminar las células muertas. Sin embargo, parece ser que en los días previos al período conviene modificarla un poco. "Si se suelen usar exfoliantes físicos o alfahidroxiácidos, notaremos que evitamos más las imperfecciones si los sustituimos por betahidroxiácidos como el salicílico, que también exfolian, pero tiene mayor capacidad seborreguladora y antibacteriana", comenta Estefanía Nieto, directora técnica de Medik8.

• Texturas más ligeras y fórmulas calmantes

Puesto que la piel tiende a estar más grasa antes, durante y poco después del período, tener una crema como plan B para esos días no es ninguna mala idea. "Notaremos un cambio para bien si en esos días modificamos la crema por una más ligera. Viene vendrán mejor las fórmulas que son humectantes, pero no tan nutritivas. Es decir, más ácido hialurónico o pantenol, por ejemplo, y menos aceites o mantecas, como la manteca de karité", resuelve Raquel González, cosmetóloga y directora técnica de Perricone MD.

Pero no hay que olvidarse de que, la piel, además de más grasa, está más sensible. Si le metemos mucho chute de activos, puede alterarse más. Es por ello que conviene usar betahidroxiácidos, arcillas y texturas ligeras e hidratantes, pero también darle a la piel algún que otro complejo calmante. "Fórmulas con cobre, niacinamida o centella asiáticap ueden ayudar mucho", propone Marta Agustí, directora técnica de Boutijour.