Cistitis en la menopausia
Sofía Borrás
La cistitis puede ser más común en mujeres posmenopáusicas debido a varios factores. Durante la menopausia, disminuyen los niveles de estrógeno, lo que puede afectar la salud del tracto urinario de varias maneras.
13/03/2024
¿Los motivos? Nueva flora microbiana: Los niveles reducidos de estrógeno pueden alterar el equilibrio de microorganismos en la vagina y cerca de la uretra, incrementando el riesgo de infecciones urinarias. Menor elasticidad de la vejiga: La disminución de estrógeno puede afectar la elasticidad y la función de la vejiga y la uretra, haciendo más ...
¿Los motivos?
MABOSALUD, la línea de complementos alimenticios y cosmética de MABOFARMA, nos da las claves y recomendaciones para evitar estas molestas infecciones.
- Higiene adecuada: Después de ir al baño es importante que te asegures de haber limpiado bien la zona genital, limpiando de delante a atrás para prevenir la infección.
- Hidratación: mantenerte hidratada ayudará a tu sistema urinario a eliminar los residuos tóxicos de forma eficaz. Beber suficiente agua ayuda a diluir la orina y asegura que se orine con más frecuencia, lo que puede ayudar a expulsar las bacterias del tracto urinario.
- Terapia de reemplazo hormonal (TRH): La TRH puede ayudar a algunas mujeres al mejorar la salud del tejido vaginal y uretral, aunque es importante discutir los beneficios y riesgos con un médico.
- Cremas de estrógeno vaginal: Pueden ser efectivas para restaurar el tejido saludable en la vagina y alrededor de la uretra, reduciendo el riesgo de infecciones.
- No te aguantes demasiado tiempo: Evitar retener la orina durante períodos prolongados puede ayudar a reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario.
- Uso de ropa interior de algodón y ropa holgada: Esto puede ayudar a mantener el área genital seca y reducir el riesgo de infección.
- Evita los productos perfumados. Algunos productos perfumados, como las bombas de baño y los baños de burbujas, alteran el equilibrio bacteriano de la uretra y provocan infecciones.
- Orinar antes y después de las relaciones sexuales. Las relaciones sexuales aumentan las posibilidades de contraer una infección del tracto urinario. Para evitarlo, puedes orinar inmediatamente antes y después de las relaciones sexuales para eliminar las bacterias.
- Un buen aliado frente a las infecciones de orina es el arándano rojo por su contenido en proantocianidina tipo A, que actúa de dos formas: elimina el E.coli a nivel intestinal e impide que el germen se pegue a la pared de la vejiga.
