5 tips para proteger nuestras defensas
Las nevadas y las lluvias casi generalizadas devolvieron al país al pleno invierno durante el primer fin de semana de marzo. Este cambio brusco de temperatura puede debilitar las defensas, especialmente de la población más vulnerable, contagiándose de patógenos que pueden afectar su organismo a través de las mucosas y la piel.
En estos últimos días, el país ha experimentado un mayor nivel de frío entre nevadas, lluvias recurrentes y temperaturas bajas, aunque no extremas. El invierno está más presente que nunca y es en estos casos cuando nos confiamos y no tomamos la precaución necesaria para evitar que nuestro sistema inmunitario ...
En estos últimos días, el país ha experimentado un mayor nivel de frío entre nevadas, lluvias recurrentes y temperaturas bajas, aunque no extremas. El invierno está más presente que nunca y es en estos casos cuando nos confiamos y no tomamos la precaución necesaria para evitar que nuestro sistema inmunitario se vea ralentizado, incrementando así posibilidades de padecer algunas dolencias, especialmente respiratorias, como catarros o gripes muy fuertes.
Cómo reforzar el sistema inmune
Aunque el frío puede debilitar nuestras defensas, no es este clima lo que nos enferma, sino los hábitos que adoptamos para preparar y reforzar nuestro sistema inmune, especialmente durante esta temporada. Desde Solgar®, recomiendan una serie de tips para reforzar el sistema inmune en invierno:
