En España, la ansiedad y la depresión son los dos principales problemas de salud mental que aquejan a miles de personas en la actualidad. El 43% de los profesionales españoles los asocian a sensaciones de estrés, agotamiento permanente o `burnout´. Si estas situaciones se prolongan pueden ocasionar diversas enfermedades, afectando principalmente ...
En España, la ansiedad y la depresión son los dos principales problemas de salud mental que aquejan a miles de personas en la actualidad. El 43% de los profesionales españoles los asocian a sensaciones de estrés, agotamiento permanente o `burnout´. Si estas situaciones se prolongan pueden ocasionar diversas enfermedades, afectando principalmente a nuestras defensas, haciéndonos más vulnerables a cualquier patología.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 15% de adultos a nivel mundial padece fatiga, dificultad para concentrarse, cambios de humos como tristeza o irritabilidad, cambio en los patrones de sueño y apetito, dolores de cabeza o estómago permanentes, resfriados continuos o gripe, entre otros. Estos síntomas están asociados al estrés o burnout laboral.
Desde Lanier Pharma proponen cinco formas para fortalecer tus defensas y hacerle frente al burnout:
Y, como siempre, te aconsejamos buscar apoyo de un especialista si sufres alguno de estos síntomas.