La caída del cabello es un problema común que afecta a muchas personas. Pero esto no ocurre porque sí, sino que existen diversos factores que pueden influir en este proceso. Uno de ellos es el frío. 

El impacto del frío en el cuero cabelludo

El frío puede tener un impacto negativo en el cuero cabelludo. Esto, a su vez, puede afectar la salud y el crecimiento del cabello. Cuando estamos expuestos a bajas temperaturas, los vasos sanguíneos en el cuero cabelludo se contraen para conservar el calor corporal.

 Esta constricción puede reducir el flujo sanguíneo hacia los folículos capilares, lo que a su vez puede afectar el suministro de nutrientes y oxígeno necesarios para un crecimiento saludable del cabello.

Sequedad del cuero cabelludo

El frío también puede causar sequedad en el cuero cabelludo, lo que a su vez puede provocar una mayor caída del cabello. Las bajas temperaturas y la falta de humedad en el aire pueden hacer que el cuero cabelludo se reseque, lo que puede llevar a la descamación y la irritación. Esto puede debilitar los folículos capilares y hacer que el cabello se vuelva más propenso a caerse.

Uso de sombreros y accesorios para proteger el cabello

Una forma de proteger el cabello del frío es usando sombreros y accesorios adecuados. Los sombreros no solo ayudan a mantener la cabeza caliente, sino que también crean una barrera entre el cabello y el frío exterior.

 Es importante elegir sombreros hechos de materiales que no dañen el cabello, como lana suave o algodón. Además, evitar sombreros ajustados o que rocen demasiado el cuero cabelludo, ya que esto puede causar fricción y dañar los folículos capilares.

La importancia de mantener el cuero cabelludo hidratado

Otra medida que debe considerar es mantener el cuero cabelludo hidratado. El frío y la falta de humedad pueden causar sequedad en el cuero cabelludo, por lo que es fundamental utilizar productos hidratantes y humectantes. Se recomienda utilizar champús  que contengan ingredientes como aceite de argán, aceite de coco o glicerina, que ayudan a retener la humedad en el cuero cabelludo y evitan la sequedad y la descamación. Además, un champú anticaída también ayudará en este punto. Te recomendamos que revises las opciones de la marca Alpecin. 

Alimentación saludable y suplementos

Una alimentación saludable también desempeña un papel crucial en la salud del cabello. Consumir una dieta equilibrada y rica en nutrientes es esencial para fortalecer los folículos capilares y promover un crecimiento saludable. Algunos nutrientes clave para el cabello incluyen proteínas, hierro, zinc, biotina y ácidos grasos omega-3.

Si tienes dificultades para obtener suficientes nutrientes a través de la dieta, puedes considerar tomar suplementos capilares para complementar tus necesidades nutricionales.

Evita la exposición excesiva al frío

Además de tomar medidas para proteger el cuero cabelludo y mantenerlo hidratado, es importante evitar la exposición excesiva al frío. Limitar el tiempo que pasamos al aire libre en temperaturas extremadamente bajas puede ayudar a reducir el impacto negativo en el cabello. Siempre que sea posible, utiliza bufandas o gorros para cubrirte el cabello y protegerlo del frío.

Consulta a un especialista

Si experimentas una caída excesiva de cabello o tienes preocupaciones sobre la salud de tu cabello, es recomendable consultar a un dermatólogo o a un especialista en cabello y cuero cabelludo. Ellos podrán evaluar tu situación específica, determinar las posibles causas detrás de la caída del cabello y recomendar el tratamiento más adecuado.