¿Cómo prevenir el absentismo escolar?
Aunque la gripe y el resfriado son enfermedades más que comunes y fáciles de tratar, lo cierto es que no dejan de tener consecuencias en nuestras vidas. De hecho, son una de las principales causas del absentismo en las escuelas.
Los cambios de temperaturas bruscos también afectan a los más pequeños del hogar. En efecto, en tan solo un año, los niños pueden sufrir episodios de resfríos o catarros, de 4 a 8 veces, doblando la cifra de contagiados entre los adultos. En este sentido, hay que tener en cuenta que los ...
Los cambios de temperaturas bruscos también afectan a los más pequeños del hogar. En efecto, en tan solo un año, los niños pueden sufrir episodios de resfríos o catarros, de 4 a 8 veces, doblando la cifra de contagiados entre los adultos.
En este sentido, hay que tener en cuenta que los niños son más propensos a enfermar, pero también que éstos se recuperan mejor y más rápidamente que los adultos. Esto es debido a que a causa de que su sistema inmune es más débil, éste está permanentemente activo y alerta.
Se estima, además, que el pico más alto de contagios se produce en la etapa infantil durante el transcurso del año lectivo y provocando hasta el 25% de absentismo escolar, según la Fundació Hospital de Nens de Barcelona. Esto se debe a que los niños son especialmente susceptibles a estas infecciones ya que su sistema inmunitario está aún muy inmaduro y suelen interactuar con muchas personas (por ejemplo, al estar en la guardería).
Hábitos saludables
La salud de los más pequeños involucra a todos los miembros de la familia, para lo cual es necesario llevar a cabo algunos hábitos saludables que nos permita llevar una vida sana y prevenir enfermedades. Protegerlos involucra implementar una rutina saludable que ejercite su cuerpo en constante desarrollo, un buen nivel de hidratación y dieta nutritiva con alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales. También es importante:
- Lavarse adecuadamente las manos.
- Ventilar los espacios.
- Evitar las aglomeraciones y mantener distancia social.
- Descansar adecuadamente y por las suficientes horas.
- Tomar el sol algunos minutos al día para obtener vitamina D.
Para reforzar esta alimentación, puedes complementarla con suplementos naturales ricos en Vitamina C y D, así como betaglucano o zinc. Al respecto, marcas como Lanier Pharma cuentan con productos específicos especialmente eficaces en infecciones respiratorias, entre las que se encuentran las típicas del curso escolar, como resfriados o gripes.
