Los expertos señalan que, cuando el dolor se ha presentado, es posible reducir su intensidad empleando una serie de plantas medicinales, consumidas solas o combinadas. Destacarían:

1-Betónica. Botánicamente se denomina Stachys officinalis y se considera analgésica, emenagoga, antiinflamatoria, hipotensora y sedante. Se suele recomendar en migrañas suaves asociadas a tensión muscular y problemas digestivos y ginecológicos. Se toma en infusión, sola o con otras plantas, hasta tres vasos al día o se aplica por vía externa en compresas para aliviar la tensión muscular.

2-Fumaria. Botánicamente se denomina Fumaria officinalis y se le atribuye actividad antiinflamatoria, antihistamínica, diurética, digestiva, laxante y depurativa. Se considera adecuada para tratar las jaquecas asociadas a problemas digestivos, hepáticos e indigestiones. Se consume en infusión, sola o combinada, dos o tres tazas antes o después de las comidas.

3-Lúpulo. Botánicamente se denomina Humulus lupulus y se considera sedante, analgésico, diurético, emenagogo, antiespasmódico y digestivo. Se recomienda para mejorar la jaqueca asociada a la menstruación y a la menopausia, en problemas hepáticos y digestivos y en migrañas crónicas. Se toma en infusión, hasta tres vasos al día o se aplica en compresas en la zona dolorida.

4-Matricaria. Botánicamente se denomina Tanacetum parthenium y se considera sedante, digestiva y antiespasmódica. Se recomienda para reducir el dolor de cabeza asociado a la menstruación, la menopausia, la mala digestión o por un esfuerzo físico o mental. Se consume en infusión (tres tazas diarias), junto con otras plantas para reducir su sabor amargo. Puedes encontrarla en extracto líquido y en cápsulas.

5-Menta. Botánicamente se denomina Mentha piperita y se cree que es digestiva, expectorante, antipirética, mucolítica y analgésica. Se considera adecuada para reducir la jaqueca, la tensión muscular y las cefaleas asociadas a la digestión, a la tos, a los resfriados y al esfuerzo físico. Se consume en infusión sola o combinada con otras, hasta tres veces al día. El aceite esencial se aplica masajeando la frente y las sienes.

6-Romero. Botánicamente se denomina Rosmarinus officinalis y se considera digestivo, analgésico, antiinflamatorio y protector hepático. Se cree que alivia la jaqueca por tensión muscular o alteraciones digestivas y hepáticas. Se consume en infusión hasta tres tazas al día, se aplica la decocción en compresas para reducir el dolor muscular y la migraña o el aceite esencial en gotas que se masajean sobre la frente y las sienes.

7-Sauce. Botánicamente se denomina Salix alba y se le atribuyen propiedades analgésicas, antitérmicas, antiinflamatorias y ligeramente sedantes. Se recomienda para reducir cefaleas o jaquecas recurrentes. Se emplea la decocción de la corteza o las hojas, combinado con otras plantas, hasta tres tazas al día. Se encuentra también en otras formulaciones como polvo o jarabe, por ejemplo.