El aceite de onagra es rico en ácidos grasos, sobre todo en en omega-6, muy efectivos para nuestra salud hormonal, de la piel, el cabello y los huesos, de ahí que sea considerado como un alimento con numerosas propiedades, tales como vasodilatadoras, antiiflamatorias, inhibidoras de la síntesis de colesterol malo, etc. Se trata de un aceite que se extrae de las semillas de dos plantas, Oenothera biennis y Oenothera lamarkiana, originarias ambas de América del Norte. Por lo general, el aceite de onagra se consume como suplemento alimenticio, en forma de perlas que favorecen su absorción y dosificación.

Y, como decíamos anteriormente, es muy rico en ácidos grasos esenciales poliinsaturados de la serie de Omega 6, es decir, aquellos que el cuerpo no puede producir por sí mismo y deben incorporarse con la dieta. De hecho, se recomienda tomarlo en las comidas y sus efectos pueden tardar hasta tres meses en aparecer.

Por otro lado, este aceite previene el colesterol "malo", impide los coágulos pues hace que haya mayor fluidez en la sangre y resulta muy efectivo en algunas patologías del sistema inmune, como la dermatitis atópica, el asma o algunas alergias. Diversos estudios también lo relacionan con el alivio de irritación que provocan algunas enfermedades gastrointestinales, ya que protege el estómago.

4 propiedades esenciales

El principal beneficio, sin duda, es que sirve como analgésico menstrual, además de favorecer la elasticidad e hidratación de la piel, previniendo el envejecimiento cutáneo. Pero vamos a ver en qué otras cosas puede beneficiarnos tomar aceite de onagra.

- Síndrome premenstrual: el aceite de onagra resulta muy beneficioso para tratar el síndrome premenstrual. Sobre todo, porque es un alimento rico en ácido gamma-linoléico, de tal manera que ayuda a aumentar la producción de prostaglandina E1, una hormona con efectos antiinflamatorios. Además disminuye la hinchazón del vientre, los dolores y la sensibilidad del pecho.  

- Piel saludable: asimismo, se le relaciona con un efecto positivo sobre la piel y su estructura celular, ayudando a mejorar su elasticidad. En este caso, además de ingerir las perlas de aceite de onagra por vía oral, su aplicación directa sobre la cara ayuda en el proceso de curación y cicatrización. 

- Aliado anti-acné: como el acné se produce por un desequilibrio hormonal, tanto en el caso de los adolescentes como de los adultos, los ácidos grasos omega-6 del aceite de onagra favorecen la regulación hormonal y a restablecer ese equilibrio hormonal. 

- Cabello sano: junto a sus beneficios para la piel, este aceite también cuenta con propiedades para el cabello gracias a la estimulación hormonal. De hecho, el ácido graso omega-6 esencial es muy eficaz contra la pérdida del pelo, por lo que resulta aconsejable tanto tomar las perlas como aplicar el aceite directamente sobre el cabello junto con el champú que usemos habitualmente. 

Un estudio realizado por Arthritis Research UK midió los efectos del aceite de onagra en 49 personas. Según los resultados, el 94 por ciento de los participantes que recibieron aceite de onagra indicaron una mejora significativa de los síntomas relacionados con la enfermedad, incluyendo dolor y rigidez matutina.