¿Qué es lo que realmente constituye la "sabiduría"? ¿ Qué le hace a una persona verdaderamente ser más sabia que otra? ¿los libros? ¿las experiencias vitales? Un interesante estudio publicado en la revista International Psychogeriatrics ha dado con algunas de las claves.

Para llevar a cabo este estudio, los investigadores querían basarse en una escala existente para calcular la sabiduría, que incluía 28 preguntas. En este estudio, sin embargo, acortaron la lista a siete preguntas, basadas en los siete componentes que componen la sabiduría. Estos componentes son los siguientes:

1. Autorreflexión

2. Comportamientos pro-sociales (es decir, empatía y compasión)

3. Regulación emocional o capacidad para ser consciente de las emociones y saber manejarlas

4. Aceptación de diversas perspectivas, amplitud de miras, persona abierta y con capacidad constante de aprendizaje y apertura frente a los cambios

5. Decisión o persona decidida y valiente

6. Asesoramiento social (es decir, dar consejos útiles)

7. Espiritualidad

Los investigadores encuestaron a poco más de 2,000 participantes para averiguar qué tan estrechamente se relacionaban con los siete componentes. Por ejemplo, los participantes calificarían la declaración "Mantener la calma bajo presión" en una escala del 1 al 5.

Como explica el autor principal del estudio, Dilip V. Jeste, M.D., en un comunicado de prensa, "seleccionamos el tipo correcto de preguntas para obtener información importante que no solo contribuye al avance de la ciencia, sino que también respalda nuestros datos anteriores de que la sabiduría se correlaciona con la salud y la longevidad".

Lo que esclarece la investigación

Los siete componentes de la sabiduría, y las preguntas posteriores que se hicieron a los participantes, han demostrado ser una medida precisa y confiable de la sabiduría. Y claro, ser considerado sabio puede ser una pluma en tu gorra, pero es más que un rasgo de personalidad novedoso. Se ha encontrado que la sabiduría tiene una fuerte correlación con cosas como la felicidad, la resiliencia y el bienestar mental. ¿Además? Jeste le dijo una vez a mbg que la sabiduría puede ser una herramienta poderosa para combatir la soledad,lo que tiene graves impactos en la salud en general.

¿Y las buenas noticias? Esos siete componentes de la sabiduría antes mencionados pueden cultivarse absolutamente, ofreciendo prácticamente a todos una forma accesible de afectar positivamente su bienestar.

Según Jeste, este estudio muestra que "hay intervenciones basadas en la evidencia para aumentar los niveles de componentes específicos de la sabiduría, lo que ayudaría a reducir la soledad y promover el bienestar general". Por lo tanto, incluso si no te sientes como la persona más sabia, puedes abordarlo como un trabajo en progreso y cultivar esas cualidades.

La conclusión podría ser esta: la sabiduría está asociada completamente con el bienestar, y comprender todos estos factores que la componen ofrece una intervención simple para ser una persona más sabia, y por ende, más feliz.