El Gyan mudra es una práctica de símbolo de la mano en diferentes formas de meditación y yoga. Ha existido durante miles de años a partir de las edades históricas. El mudra Gyan también es conocido como el "Mudra del conocimiento". Pero también se le llama Vayu-Vardhak mudra, Jnana Mudra y Dhyan mudra.

La práctica del Gyan mudra es muy beneficiosa para el cuerpo físico y la salud mental. Proporciona calma espiritual y paz a la mente y al cuerpo por igual. Este mudra ha sido practicado por muchas figuras prominentes y es el mudra más usado y visto a lo largo de la historia por Buda, Jesucristo, Guru Nanak y Mahavir. Practicar el Gyan mudra ayuda a inculcar sabiduría e iluminación espiritual, y, por lo tanto, es muy beneficioso para cualquier persona y profesional.

Gyan Mudra ¿cómo se hace?

El mudra de Gyan se realiza conectando el pulgar y el índice de punta a punta. Los otros dedos estarán relajados y rectos, mientras que la presión se siente solo entre el pulgar y el índice. El mudra Gyan es el mudra principal de todos los mudras, porque se cree que aumenta el elemento de aire y Vata Prakriti dentro del cuerpo humano. Por lo tanto, este mudra está lleno de beneficios para la salud del cuerpo a nivel físico, pero también a nivel mental.

Beneficios de Gyan Mudra

El Gyan mudra podría practicarse por sus propiedades curativas de la siguiente manera:

Si te enfrentas a problemas como embotamiento extremo, sensación de letargo, pérdida de memoria o falta de conciencia. De hecho, muchos de estos beneficios están ya comporobados por la ciencia.

Cuando está enrojecido con sentimientos de somnolencia extrema, trastornos nerviosos o fatiga.

Ante enfermedades como el Alzheimer o similares.

Cuando se sufre de hipopituitarismo, hipotiroidismo, hipoparatiroidismo e hipoadrenalismo.

Cuando sufre de trastornos musculares, parálisis respiratoria, parálisis facial, etc.

El Gyan mudra es beneficioso en el tratamiento de todas las debilidades anteriores, enfermedades y sentimientos negativos y mucho más. Es una adición muy útil y positiva a la vida de una persona. Ya sea que sufra o no de alguna debilidad, trastorno o enfermedad, debe agregar la práctica del Gyan mudra a su vida para mejorar la calidad de vida. Es un acto muy positivo para agregar a su vida y no trae ningún daño en absoluto.

El Gyan mudra ayuda a aliviar la tensión en el corazón, el sistema nervioso y los músculos, etc. Es bien sabido para estimular el cerebro y ayudar a su correcto funcionamiento. De ahí el hecho de que este mudra ayuda especialmente en los trastornos relacionados con el sistema nervioso. Este mudra empodera la mente y la pituitaria grandiosa también. Como resultado, ayuda a aumentar la concentración y, por lo tanto, da como resultado seres humanos más informados e inteligentes.