El Museo de los Sentidos abre sus puertas en Madrid 

Tras el éxito internacional en capitales como Liubliana, Bucarest, Praga y Milán, ya puede verse en Madrid el Museo de los Sentidos, un espacio inmersivo dedicado a los cinco sentidos que inaugura su quinta sede permanente en Europa y que ya atrae el interés de miles de visitantes. + leer más

Gaslighting: la manipulación emocional que confunde tu mente y apaga tu autoestima

En los últimos años hemos escuchado cada vez más la palabra gaslighting. Y no es una moda ni un término pasajero: se trata de una forma de manipulación psicológica silenciosa, peligrosa y dolorosamente común. + leer más

El boom del barre: "ayuda a tonificar piernas, abdomen, glúteos… a mejorar el equilibrio y la postura"

El barre se erige como la disciplina del fitness que arrasa en las grandes ciudades. Aunque puede creerse que algo de moda y que hace bien poco que se practica, no es así. Su origen se remonta a los años 50, cuando la bailarina alemana Lotte Berk, tras sufrir una lesión de espalda, desarrolló este método con el objetivo de fortalecer y tonificar el cuerpo mediante movimientos de bajo impacto, combinando ejercicios del ballet en barra con yoga y pilates, e incorporando en su evolución actual elementos del entrenamiento funcional. ¿En qué consiste y por qué es un ejercicio perfecto para las mujeres? + leer más

Generación Z y la necesidad urgente de desconexión digital: ¿por qué ahora?

Los nacidos entre mediados de los 90 y 2010, es decir, la generación Z, ha crecido rodeada de pantallas. Son la primera generación verdaderamente "nativa digital": hicieron tareas escolares en Google, socializaron por redes sociales y encontraron entretenimiento, compañía e incluso identidad dentro de un móvil. + leer más

Hábitos que distinguen a las parejas que funcionan, según los expertos

A las puertas de San Valentín, el día más asociado al amor y a los grandes gestos románticos, muchas parejas celebran su relación con regalos y detalles especiales. Sin embargo, más allá de los obsequios puntuales, lo que realmente sostiene una relación a largo plazo son ciertos hábitos cotidianos que actúan como auténticos pilares emocionales. + leer más

6 pautas para envejecer mejor y disfrutar de cada año

Envejecer no es sinónimo de apagarse. Al contrario: puede ser una etapa de plenitud, claridad y bienestar… si sabemos cuidar nuestro cerebro. + leer más