Neuroeducación: Cómo aprender de forma más eficiente   

Hoy en esvivir.com te contamos cómo puedes aprovechar al máximo tu capacidad para aprender. Aprender no solo es cuestión de memorizar datos, sino de entender cómo funciona nuestro cerebro y cómo podemos utilizarlo a nuestro favor. ¡Sigue leyendo!   + leer más

La hora del baño: un momento de diversión en familia

La hora del baño les confiere a los niños rutina y les enseña a regular sus emociones y comportamientos. Si, además, se incorporan juegos y juguetes, la diversión está asegurada y esto se traduce en bienestar y felicidad para tu hijo. + leer más

Aprende a decir "no" sin culpa y gana bienestar emocional

¿Cuántas veces has dicho "sí" cuando en realidad querías decir "no"? Si te suena familiar, no estás sola. A muchas mujeres nos cuesta poner límites por miedo a decepcionar, generar conflictos o parecer egoístas. Pero lo cierto es que aprender a decir "no" puede ser una de las decisiones más liberadoras y saludables para nuestra mente. Hoy en esvivir.com te decimos cómo establecer límites sin culpa y empezar a priorizar tu bienestar emocional, con respeto y sin dramas.   + leer más

10 recomendaciones para mejorar la autoeficacia

Si cuando te planteas un desafío percibes que podrás conseguir el objetivo, disfrutas de una autoeficacia alta para esa meta o tarea específica y confías en tus capacidades para lograrla. Si crees que es demasiado difícil o no confías en tus habilidades para conseguirlo, tu percepción de autoeficacia es baja. La autoeficacia, entendida como las creencias en tus habilidades para resolver las situaciones que se presentan, es importante para la manera de sentirte respecto a un objetivo o tarea y para conseguir tus metas. + leer más

6 recomendaciones para viajar con niños

Si te estás planteando viajar con los niños céntrate en que disfrutaréis juntos de momentos inolvidables, lo que aprenderán y lo importante que es para su desarrollo integral. No te preocupes en exceso por todos los problemas que se pueden presentar. Organiza el viaje a todos los niveles teniendo en cuenta las necesidades reales de todos los viajeros. Planifica con calma todo lo que vayas a hacer y lo que precisas para ello. Consulta a su pediatra tus dudas. + leer más

Ayuda a tus hijos a gestionar sus emociones desde pequeños

Desde el momento en que nacen, los niños experimentan muchos tipos de emociones constantemente. Sin embargo, aprender a reconocerlas, expresarlas y gestionarlas de manera saludable no es algo que se dé de forma natural, sino que requiere orientación y práctica. Ayudar a los más pequeños a desarrollar su inteligencia emocional no solo les permite relacionarse mejor con los demás, sino que también es bueno para que estén bien y tengan éxito en diferentes áreas de la vida. Hoy en esvivir.com te contamos cómo fomentar la inteligencia emocional en tus hijos desde una edad temprana.   + leer más