4 factores que inciden en el aumento de colesterol

El colesterol es un compuesto lipídico presente en todas las células del organismo y es producido por el cuerpo. Es imprescindible mantener niveles adecuados de colesterol en sangre porque, tanto su carencia como su exceso, resultan perjudiciales para la salud. Los datos señalan que, aproximadamente el 20% de la población española mayor de 18 años, presenta un nivel de concentraciones plasmáticas superior a 200 mg/dl. Es un valor excesivo y preocupante porque podría tener efectos negativos sobre la salud. + leer más

Cómo mantener un nivel saludable de colesterol

Cada vez más personas tienen niveles de colesterol más elevados de lo que sería recomendable. La alimentación rica en grasas saturadas y la falta de actividad física están contribuyendo a que se incremente este problema de salud. + leer más

7 propiedades de la calabaza

La calabaza es un alimento interesante a nivel nutricional. Se considera atractiva, sabrosa, digestiva y contiene sustancias con beneficios para la salud. Se recomienda su consumo en otoño e invierno. Su origen estaría en Guatemala y México, donde hace miles de años se consumían variedades silvestres que tenían poca pulpa y sabor amargo. La correcta selección de las semillas la ha convertido en un alimento dulce y aromático muy versátil en la cocina. Fue introducida en Europa en el siglo XVI. Actualmente, consumimos las que se cosechan de septiembre a noviembre, cuando están completamente maduras y precisan cocción. + leer más

Descubre todos los beneficios del huevo para la salud  

El huevo es un alimento imprescindible para nuestra dieta y la de nuestra familia. De hecho, es un súper alimento que aporta gran cantidad de beneficios. Hoy en esvivir.com te los contamos todos. + leer más

El síndrome del escaparate, reconócelo y aprende a gestionarlo

¿Has oído hablar del síndrome del escaparate? El curioso nombre de esta afección esconde síntomas realmente molestos para quien lo padece. Hoy en esvivir.com te contamos en qué consiste y cómo aliviarlo. + leer más

10 parámetros de un análisis de sangre

De manera general, no suelen hacerse analíticas preventivas a toda la población, reservándose para casos especiales como el control del colesterol, los triglicéridos o la glucosa en pacientes específicos, durante el embarazo y en dietas de reducción de peso, por ejemplo. Normalmente se lleva a cabo por recomendación del médico para controlar los parámetros que le interesan en el proceso concreto. Suele recomendarse realizar conjuntamente análisis de sangre y orina para comparar los valores obtenidos y aumentar su efectividad. Consulta a tu médico. + leer más