Hábitos diarios para mejorar tu inglés: incorporando el idioma en tu rutina

Al principio, la idea de aprender una nueva lengua -como el inglés- puede resultar abrumadora. Pero si lo conviertes en parte de tu rutina y empleas las tácticas correctas, puede convertirse en una aventura divertida. + leer más

Té matcha: un aliado para la pérdida de peso

Para perder peso de forma efectiva tenemos que seguir una alimentación equilibrada y practicar ejercicio físico de forma regular. Además, ciertas bebidas, como el té matcha , pueden ayudarnos a lograr ese objetivo. Inma Riu, farmacéutica, fundadora y CEO de Apoteosic y Farmaschool nos desvela los pasos para conseguirlo. + leer más

Adéntrate en 'La Última Cena' de Da Vinci y descubre sus secretos

Para este cuadro de grandes dimensiones, el pintor renacentista empleó una técnica novedosa. Sin embargo, el óleo se fue deteriorando con el tiempo y tuvo que pasar por varios procesos de restauración. El Nomad Museo de Madrid acoge una exposición dedicada a esta enigmática obra, en la que el espectador puede observar el cuadro como nunca lo había hecho hasta ahora, bajo una mirada inmersiva. + leer más

3 recomendaciones nutricionales en septiembre

El verano ha acabado y se impone volver a la rutina diaria. Seguro que has disfrutado en función de tus deseos, aunque pronto se te olvidará, pero ha llegado el momento de recuperar la normalidad y reorganizar mente y cuerpo para afrontar la llegada del otoño sin perder la sensación de bienestar. Intenta focalizarte en la sensación de que es una nueva etapa de la que también podrás disfrutar si te lo planteas correctamente y no te sientas culpable si te cuesta reducir el malestar. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

Estas son las 8 dietas milagro más populares 

Reconocer una dieta milagro es fundamental y puede funcionar como primer paso para renunciar a ella por sus características inadecuadas a nivel nutricional. Cada vez son más las que aparecen en diferentes localizaciones pero la única manera de adelgazar saludablemente es acudir a un especialista. + leer más

Este verano, bebe agua sí o sí

El verano es una temporada ideal para disfrutar al aire libre, pero también implica un aumento de las temperaturas y del riesgo de deshidratación. De hecho, los expertos de Quiron Prevencion destacan que "somos más propensos a sufrir esta condición durante la etapa estival debido a factores como la sudoración excesiva, la exposición prolongada al sol y la falta de ingesta adecuada de líquidos". + leer más