Comunicación asertiva: La clave para relaciones sanas
Hoy en esvivir.com queremos hablar de una habilidad que puede cambiar por completo la forma en que te relacionas con los demás: la comunicación asertiva. Expresarse con claridad, confianza y respeto no solo fortalece nuestras relaciones, sino que también nos ayuda a sentirnos más seguras, a evitar malentendidos y a establecer límites saludables. Si alguna vez has sentido que te cuesta decir lo que piensas sin miedo a la reacción de los demás, este artículo es para ti.
¿Qué es la comunicación asertiva y por qué es importante? Ser asertiva significa expresar pensamientos, emociones y necesidades de manera honesta y respetuosa, sin caer en la agresividad ni en la pasividad. No se trata de imponer, pero tampoco de callar lo que sentimos. Cuando aprendemos a comunicarnos de esta manera, ... + leer más
Artículos relacionados
Comunicación asertiva: La clave para relaciones sanas
Hoy en esvivir.com queremos hablar de una habilidad que puede cambiar por completo la forma en que te relacionas con los demás: la comunicación asertiva. Expresarse con claridad, confianza y respeto no solo fortalece nuestras relaciones, sino que también nos ayuda a sentirnos más seguras, a evitar malentendidos y a establecer límites saludables. Si alguna vez has sentido que te cuesta decir lo que piensas sin miedo a la reacción de los demás, este artículo es para ti. + leer más
6 recomendaciones que te ayudarán a ser asertiva
Las personas utilizamos la comunicación verbal y no verbal como sistema de expresión en nuestras relaciones interpersonales. Es importante entender que el estilo de comunicación empleado puede favorecer o perjudicar nuestros contactos sociales. Utilizar la asertividad empleando una comunicación asertiva te ayudará a defender tu posición desde la tranquilidad, sin reacciones inadecuadas y sin asumir una postura pasiva. Ser asertiva no es tan complicado como puede parecerte. + leer más
5 causas fundamentales que impiden la comunicación asertiva
De manera general, la mayor parte de nuestra vida la pasamos interactuando con otras personas, aunque sea a través del móvil. Somos seres sociales y vivimos rodeados de gente con la que nos comunicamos. El estilo que adoptamos en nuestra comunicación es un aspecto importante de nuestra vida porque de él dependen numerosos aspectos fundamentales que nos aportan bienestar. + leer más
10 formas de priorizarse de forma asertiva
Cuando una persona no prioriza sus necesidades, y constantemente se sobrecarga con compromisos y responsabilidades adicionales, es probable que experimente resentimiento y frustración. No se prioriza o no le da el valor a su bienestar, por lo que esto conlleva consecuencias a medio y largo plazo + leer más
Descubre el drishti, el foco en el yoga y sus beneficios
Practicar yoga es mucho más que hacer posturas contorsionistas con las que trabajar tu cuerpo. El yoga conecta cuerpo y mente para sentirte mejor por dentro y por fuera, conectando de forma profunda físico, mente y espíritu, y para ello, el drishti es fundamental. Hoy en esvivir.com te contamos qué es y cuáles son sus beneficios. + leer más
Por qué debemos practicar taichi cada día
El taichí es un arte marcial que se encuentra entre los más practicados del mundo. Sus movimientos controlados tienen infinidad de beneficios para cuerpo y mente. Hoy en nuestro blog te contamos por qué deberías incorporar la práctica del taichí en tu día a día. + leer más