Más beneficios para la salud si aumentas el consumo de fruta y verdura
La reducción del riesgo de mortalidad podría ser aún mayor aumentando la ración que la OMS suele recomendar, según un estudio del Instituto de salud Carlos III
Al menos 5 raciones entre frutas y verduras. Esa recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) es una de las bases de una alimentación saludable y equilibrada. Sabemos que el consumo habitual de estos productos se asocian con un menor riesgo de enfermedad y mortalidad, pero a juzgar ... + leer más
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