Ser positivo aumenta la esperanza de vida en 7 años

La personas mayores que practican una actividad física regular pueden reducir hasta en un 30% el riesgo de muerte prematura. + leer más

Por qué la actividad física es la clave para una buena salud del corazón 

Practicar deporte es una de las estrategias clave en la prevención de las enfermedades cardiovasculares, ya que fortalece el músculo cardíaco y con ello mejora la capacidad del corazón de bombear la sangre    + leer más

30 minutos de ejercicio al día, la clave para vivir más años

Una nueva investigación vuelve corroborar el papel de la actividad física en la prevención o reducción de enfermedades + leer más

2025, ¡a por el ejercicio físico!

La salud no es solo la ausencia de enfermedad. Es también encontrarse bien, lo mejor posible, y eso incluye aspectos físicos, psicológicos y sociales. Así que este 2025 prioriza la práctica de ejercicio físico porque estos son sus innumerables beneficios para tu salud. + leer más

Este es el mejor momento para hacer ejercicio (según la ciencia)

Un estudio revela que la actividad física por la noche está relacionada con mayores beneficios + leer más

Cómo reparar la piel después de los excesos del verano

Durante el verano, la piel es una de las zonas del cuerpo que más se ve afectada por el cambio de rutina: el cloro, la sal, la humedad, los cambios de temperaturas y, especialmente, el sol son factores que la pueden afectar directamente. + leer más