Para que las rutinas definan tu estilo de vida

Hay un tema que puede ayudarte a optimizar el tiempo y la gestión que haces de él: las rutinas. Y si estás pasando por un época de estrés, de incertidumbre, de cambios que te alteran o si quieres incorporar hábitos saludables a tu vida las rutinas te serán de gran ayuda y es que mejoran significativamente la organización. Así que quédate porque estoy segura de que si pones en práctica algunas de mis recomendaciones, tu organización mejorará y eso hará que dispongas de más tiempo libre. + leer más

Para alimentar cuerpo y mente de manera saludable

Un tema que interesa, atrae y reta, sin lugar a dudas es este: la alimentación saludable. Por eso ha sido el más votado de los 8 temas propuestos en mi perfil de instagram (@cristinismos) para el primer artículo de este 2025. + leer más

Para que enfoques la vida con mirada y actitud positiva

Ser positivo no significa ser feliz todo el tiempo. No te autoexijas tanto. Y una vez aclarado esto, te invito a seguir leyendo porque estoy casi segura de que este artículo te motivará a poner en práctica en el nuevo año algunas de las reflexiones que comparto. + leer más

Para hacer de este verano..¡tu verano!

Si algo trae consigo el verano es energía con sus largos días, planes apetecibles, cenas improvisadas, looks relajados, melenas mojadas y, lo más valioso: tiempo libre. + leer más

Educación emocional saludable: la lectura que no te puedes perder

Eva Bach es una de las pedagogas más influyentes de finales del siglo XX y principios del siglo XXI. Ahora, acaba de publicar un nuevo libro de desarrollo personal que te enseñará todo lo que debes saber sobre la educación emocional.   + leer más

Cómo conseguir un ´eterno bronceado´ sin dañar la piel

"Últimamente hemos escuchado mucho sobre el `callo solar´ para conseguir un `bronceado saludable´ y esto es totalmente contraproducente, porque puede derivar en graves lesiones cutáneas", nos advierte la farmacéutica María Esther García de la Cruz + leer más