Adaptógenos, las plantas que ayudan a combatir el estrés

En los últimos tiempos, los adaptógenos han ganado popularidad. Estas plantas antiestrés tienen la capacidad de combatir el estrés y la ansiedad, pero, ¿realmente sabes lo que son y cómo funcionan? Hoy en esvivir.com te damos todos los detalles. + leer más

Ashwagandha, cómo tomar este remedio milenario y natural

También conocido como ginseng indio, esta planta medicinal tiene propiedades contra el estrés, la ansiedad y ayuda a conciliar el sueño + leer más

Ansiedad: cómo puede ayudar la alimentación

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo a situaciones de estrés. Sin embargo, cuando se convierte en una constante en nuestro día a día, puede afectar gravemente nuestra calidad de vida.  + leer más

8 infusiones eficaces para el dolor de cabeza

El dolor de cabeza es frecuente en un amplio porcentaje de población y puede llegar a ser tan intenso que condicione la vida personal de la persona afectada, sea cual sea su edad. Suele distinguirse entre el dolor de cabeza o cefalea primaria y la cefalea secundaria o sintomática. El diagnóstico y tratamiento depende del médico, pero algunas plantas medicinales se consideran adecuadas para reducirlo. Consulta a tu médico. + leer más

Tipos y usos de los aceites esenciales más conocidos

¿Te apetecería incorporar los aceites esenciales a tu día a día, pero no sabes por dónde empezar? Hoy en esvivir.com te explicamos los más populares y sus usos principales para que te sea mucho más fácil incorporarlos a tu rutina diaria. + leer más

3 plantas para el sol

El bronceado es un sistema de protección de nuestra piel frente a los rayos solares. La melanina es un pigmento que absorbe los rayos y, al aumentar su pigmentación, broncea nuestra piel y nos protege de los radicales libres. Los especialistas recomiendan una correcta protección para prevenir la aparición de problemas cuando tomamos el sol. Consulta al médico tus dudas y sigue sus indicaciones para lograr un bronceado adecuado. + leer más