Alimentos detox: 6 aliados para eliminar toxinas y revitalizar tu cuerpo

Cuando se trata de cuidar nuestra salud y sentirnos más ligeras, los alimentos detox son nuestros mejores aliados. + leer más

Alimentos que nos protegen de resfriados en invierno  

Con el frío llega también la temporada de resfriados y gripes. Fortalecer nuestras defensas es esencial y, para ello, la alimentación juega un papel fundamental. Los alimentos no solo nos proporcionan energía, sino que también pueden reforzar nuestro sistema inmunológico, ayudándonos a mantenernos sanas y enérgicas durante los meses de invierno. Hoy en esvivir.com te contamos lo que no puede faltar en tu despensa para estar más protegida en invierno. + leer más

Así puede ayudarte la ashwagandha a aliviar algunos síntomas de la menopausia

La Ashwagandha es una planta medicinal originaria de la India con propiedades adaptógenas que ayuda a reducir el estrés y el insomnio. Gracias a su composición rica en activos naturales -withanólidos, alcaloides y flavonoides- logra calmar la mente a la vez que refuerza y revitaliza el cuerpo de la mujer. Te contamos más a continuación + leer más

La lechuga, ¿un ´superalimento´ rico en vitamina A y antioxidantes? La ciencia lo ha conseguido

El CSIC ha desarrollado una técnica que multiplica el contenido de beta-caroteno en las hojas de las plantas + leer más

Trucos beauty de TIK TOK que funcionan

TikTok se ha convertido en una plataforma muy sugerente para descubrir consejos y trucos de todo tipo, y uno de los más controvertidos son los de belleza. Pero, ¿cómo saber cuáles funcionan realmente? + leer más