Así puede ayudarte el entrenamiento AMRAP
Últimamente, el entrenamiento AMRAP está ganando seguidores. Se trata de un tipo de entrenamiento que basa su éxito en la repetición de los ejercicios. Hoy en esvivir.com te ayudamos a descubrir qué es exactamente esta disciplina y cómo puede ayudarte a sentirte mejor.
El entrenamiento AMRAP destaca por su efectividad y simplicidad. Sus siglas significan "As Many Rounds (o Reps) As Possible", que en español se traduce como "tantas rondas (o repeticiones) como sea posible". Este método ha ganado muchos seguidores en los últimos tiempos, gracias disciplinas como el CrossFit, pero sus beneficios ... + leer más
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