Todo lo que debes saber de la senescencia celular de la piel

Según Estefanía Nieto, directora dermocosmética de Medik8, "cuando las células dejan de dividirse, se produce una degradación del tejido, pérdida de colágeno y elastina, lo que deriva en arrugas, flacidez y manchas".

¿Por qué ocurre la senescencia celular? Este proceso está ligado a un límite genético conocido como el "límite de Hayflick", que determina cuántas veces puede dividirse una célula antes de detenerse. Factores como el estrés oxidativo, la exposición solar, la dieta proinflamatoria y rutinas de cuidado deficientes pueden acelerar este proceso, como explica Marta Agustí, directora dermocosmética de Omorovicza.

Cómo alargar la vida útil de las células Aunque el envejecimiento celular es inevitable, ciertos hábitos pueden ralentizarlo. Según Marta Agustí, "la longitud de los telómeros, estructuras que protegen el ADN celular, se acorta con cada división celular, pero una buena rutina puede frenar este proceso".

1. Protección solar diaria La radiación UV y la luz azul aceleran la senescencia celular. Mireia Fernández, directora dermocosmética de Boutijour, recomienda usar protectores solares de amplio espectro y reaplicarlos cada dos horas.

2. Nutrición adecuada y suplementación Una dieta rica en antioxidantes y antiinflamatorios, complementada con nutricosméticos como astaxantina, omegas y vitamina A, puede proteger las células desde el interior. Sole Urrutia, de Advanced Nutrition Programme, resalta la importancia de este enfoque.

3. Cosmética regeneradora y antioxidante La elección de productos tópicos adecuados es clave para prolongar la longevidad celular. Estefanía Nieto recomienda activos como retinoides, péptidos, hidroxiácidos, vitamina C y niacinamida para regenerar y proteger la piel.

Prevenir y tratar el envejecimiento desde la raíz Entender la senescencia celular y cómo influye en el envejecimiento cutáneo permite tomar medidas efectivas para ralentizar este proceso. Desde proteger la piel del sol hasta usar activos cosméticos específicos, cuidar las células de la piel se convierte en un pilar esencial para mantenerla joven y saludable.

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