¿Qué es exactamente el agua estructurada y por qué ha ganado peso?

Este tipo de agua, conocida también como agua hexagonal, ha pasado por un proceso que modifica su estructura molecular, lo que aparentemente le confiere una serie de beneficios.  + leer más

Huye de las dietas milagro y pásate a la alimentación intuitiva

Pasado el furor de las ´dietas milagro´ que se multiplican cada primero de año, nos relajamos y decidimos comer como nos manda el instinto, ni más ni menos. Si somos responsables de nosotros mismos sabremos lo que es bueno y lo que no nos conviene. Eso es, más o menos, el principio de la alimentación intuitiva. Es cierto que es más fácil decirlo que hacerlo pero ¿Y si probamos? + leer más

Estas son las 8 dietas milagro más populares 

Reconocer una dieta milagro es fundamental y puede funcionar como primer paso para renunciar a ella por sus características inadecuadas a nivel nutricional. Cada vez son más las que aparecen en diferentes localizaciones pero la única manera de adelgazar saludablemente es acudir a un especialista. + leer más

6 dietas milagro muy habituales

Intentar adelgazar rápidamente para conseguir un cuerpo 10, según los parámetros que preconizan los personajes famosos, puede llevarnos a realizar alguna de las dietas milagro más habituales en diferentes medios. Esta actuación es inadecuada porque puede generar problemas de salud. Cualquier pérdida de peso debe ser regulada por un experto y adaptada a las condiciones personales de cada uno. + leer más

¿Por qué deberías pensártelo dos veces antes de ponerte a dieta

Un nuevo estudio destaca las consecuencias interpersonales y psicológicas negativas asociadas a las dietas incumplidas o al tan frecuente efecto yo-yo + leer más

Por qué una simple dieta no sirve para bajar de peso

El coaching nutricional está de moda. Tras el auge de las "dietas milagro" que solo generan falsas expectativas, cada vez se recurre más a estos servicios. La coach nutricional Maite Obradors explica los motivos + leer más