Cómo superar la soledad posnavideña y no morir en el intento

Las fiestas navideñas son un torbellino de emociones, encuentros y celebraciones que nos envuelven en una burbuja de alegría y compañía. Sin embargo, una vez que las luces se apagan, los regalos se abren y el calendario marca el inicio de un nuevo año, muchas personas experimentan una sensación de vacío y soledad.

Durante las fiestas navideñas, solemos rodearnos de familia, amigos y seres queridos. Las reuniones, cenas y eventos crean un ambiente cálido y acogedor que nos hace sentir parte de algo más grande. Sin embargo, detrás de esa magia hay un esfuerzo considerable, especialmente para muchas mujeres que asumen la organización ... + leer más


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