Mantente en forma con el ballet fit
Últimamente, el mundo del fitness ha evolucionado con nuevas disciplinas que combinan ejercicio físico con prácticas que promueven la elegancia y la conexión mente-cuerpo. Una de estas tendencias es el ballet fit, hoy en esvivir.com te contamos en qué consiste y cuáles son sus beneficios.
¿Qué es el ballet fit? El ballet fit es una disciplina que combina los movimientos del ballet clásico con ejercicios de entrenamiento funcional y cardiovasculares. Su creadora, Gloria Morales, una bailarina y entrenadora personal española, desarrolló este método para acercar los beneficios del ballet a personas de todas las edades y ... + leer más
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