La guía definitiva para una Navidad sin molestias digestivas: que las comidas copiosas y el estrés no pasen factura
Decirle adiós a las carnes rojas o procesadas, incluir alimentos fermentados como el yogur o el kéfir y las grasas saludables de nueces y semillas pueden ayudar a mejorar la digestión
Con la llegada de la Navidad, el consumo excesivo de comidas modifica nuestros hábitos alimentarios, lo que afecta negativamente al bienestar gastrointestinal, pudiendo derivar en malestares estomacales y trastornos digestivos. Además, como explica Miguel Ignacio López, médico de familia y colaborador de Schwabe Farma Ibérica, "quienes sufren de trastornos digestivos ... + leer más
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