Migraña menstrual: por qué se produce y cómo aliviar sus síntomas de forma natural  

¿Sufres de dolor de cabeza cada vez que tienes la regla? La migraña menstrual es más común de lo que crees y lo padecen un gran número de mujeres antes y durante la menstruación. Si quieres descubrir los mejores remedios naturales para combatirla, ¡sigue leyendo!    + leer más

Dolor de cabeza: causas y síntomas para identificarlo

La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que la mayoría de las personas experimentará dolor de cabeza en algún momento de su vida. En ocasiones son dolores fuertes e incapacitantes pero, normalmente, la mayoría puede tratarse con analgésicos comunes y desaparecen en pocas horas. Cuando percibimos dolor de cabeza podemos pensar en diferentes posibilidades que serían la causa de su aparición. Observar los síntomas que lo acompañan será de gran ayuda para conocer las causas y poder evitarlo. + leer más

Cómo afecta la menstruación al rendimiento deportivo  

La menstruación puede influir en el rendimiento deportivo de manera considerable. Las fluctuaciones hormonales y las distintas fases del ciclo tienen un efecto directo en el rendimiento y, inexorablemente, en las lesiones. Hoy en esvivir.com te ayudamos a entender el ciclo menstrual para que te afecte lo menos posible a la hora de rendir deportivamente. + leer más

7 alimentos que mejoran el dolor de cabeza

El dolor de cabeza es un problema frecuente y que afecta enormemente a la calidad de vida de quien lo padece. No se conocen absolutamente las causas reales de su aparición, pero, en estos últimos años, se ha avanzado mucho en las investigaciones y se reconocen numerosos factores que pueden desencadenarlo. Prevenir su aparición es fundamental para reducir el sufrimiento que genera a las personas afectadas. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

La salud menstrual está relacionada con la situación económica

Un estudio liderado por investigadoras del IDIAPJGol, publicado en BMC Women´s Health, concluye que las personas que menstrúan con bajo nivel de estudios, menos recursos económicos y una peor percepción de la propia salud tienen más probabilidad de referir sangrado abundante y dolor durante la regla + leer más

6 alimentos para reducir el dolor menstrual

Algunos alimentos pueden ser de gran ayuda para aliviar el dolor menstrual. Es el caso del chocolate, el salmón o el jengibre. + leer más