Consejos para cuidar los ojos en la temporada de esquí

Una exposición prologada a los efectos reflectantes de la nieve puede causar lesiones oculares. Además, fotoqueratitis, ojo seco y catarata son algunos de los efectos nocivos que puede conllevar una deficiente protección ocular + leer más

6 recomendaciones para elegir tus gafas de sol

Las gafas de sol se han convertido en un artículo de moda que se combina con el resto de la indumentaria. También se consideran un producto que indica el estatus de quien las lleva. Pero son mucho más que eso. Su función es fundamental para prevenir la incidencia sobre los ojos de una elevada dosis de radiación ultravioleta que afectaría negativamente a nuestro bienestar ocular y puede ocasionarnos serios problemas. Olvidamos las indicaciones de los colegios profesionales centradas en la protección ocular cuando llega el sol y deseamos ponernos a la moda, pero no deberíamos hacerlo así. Los estudios demuestran que la exposición a una alta radiación solar (aunque sea breve) o a una baja (durante mucho tiempo) causa alteraciones en los tejidos y afecciones oculares que pueden ser graves. Consulta a tu médico y elige la opción más adecuada. + leer más

Optimiza el rendimiento deportivo durante la temporada de frío

El invierno y las bajas temperaturas provocan que muchos deportistas enfrenten el desafío de mantener su rendimiento durante el invierno. Las condiciones adversas como el viento, el frío intenso y la humedad aumentan los riesgos durante la actividad física. Por ello, es esencial tomar precauciones para prevenir lesiones u otros problemas de salud. + leer más

Cómo proteger tus dientes en los meses de frío

Con la llegada de las bajas temperaturas, nuestros dientes afrontan problemas como una mayor sensibilidad o la neuralgia dental. + leer más

Alimentos de temporada: la dieta saludable en invierno

El invierno es la estación perfecta para recorrer el camino hacia una alimentación más saludable, una oportunidad para reconectar con los alimentos de temporada que nos brinda la naturaleza. + leer más

5 claves para hacer deporte en invierno y vencer al frío

Realizar actividad física en esta época del año implica beneficios tales como la aceleración del metabolismo, la mejora del rendimiento físico y del estado de ánimo, el refuerzo del sistema inmunológico y el desarrollo de la resistencia al frío. + leer más