¿Cómo tomas tus decisiones? Ahí está la clave de tu felicidad

Tomar decisiones es una constante en la vida. Desde elegir qué poner por la mañana para ir a la oficina hasta decidir si aceptar o no una oferta de trabajo, nuestras elecciones pueden influir profundamente en nuestra felicidad. + leer más

Por qué es importante amamantar por la noche

Es importante amamantar pronto, desde las primeras horas, a demanda, y aprender a colocar bien al bebé para prevenir las temidas grietas. + leer más

7 consejos para continuar con tu medicación en verano

A pesar de que ha llegado el verano y se impone un cambio de rutina, no es posible modificar el tratamiento farmacológico que nos haya pautado el médico porque sigue siendo necesario para el cuidado de nuestra salud. No puedes renunciar a tu medicación porque la adaptación de un tratamiento con medicamentos en curso debe considerarse de manera personalizada. Algunas sencillas recomendaciones pueden ayudarte a cumplir con las pautas médicas y preservar así tu estado de salud. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

¿qué es la bioneuroemoción y cómo puede mejorar tu bienestar?

​La Bioneuroemotion (BNE) es un nuevo método que ha integrado diferentes disciplinas científicas, filosóficas y humanistas para ayudarte a comprender el origen de tus conflictos emocionales y mejorar tu bienestar. Te damos más detalles acerca de ello + leer más

El cozy cardio, la nueva tendencia fitness que ayuda a adelgazar rápido  

El cozy cardio es una nueva tendencia en fitness que está causando furor últimamente en redes sociales. Se trata de una forma y suave de introducir el ejercicio, que ayuda a adelgazar sin necesidad de someterse a largas e intensas sesiones que nos dejan exhaustas.    + leer más

5 propiedades de la  jalea real

Una frase frecuente cuando llega el otoño es ¡qué cansado estoy! La pronuncian personas de todas las edades, sexos y estilos de vida y, aunque los científicos no se ponen absolutamente de acuerdo, sí coinciden en que el cambio de estación y las variaciones de luminosidad y temperatura afectan al estado de ánimo de todos los seres vivos. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más