Ser positivo aumenta la esperanza de vida en 7 años

La personas mayores que practican una actividad física regular pueden reducir hasta en un 30% el riesgo de muerte prematura. + leer más

30 minutos de ejercicio al día, la clave para vivir más años

Una nueva investigación vuelve corroborar el papel de la actividad física en la prevención o reducción de enfermedades + leer más

10 hábitos que te ayudarán a vivir más años y mejor

Desde pequeños cambios en la dieta hasta rutinas de ejercicio o estrategias para gestionar el estrés, todo lo que hacemos cada día nos acerca o aleja de disfrutar de una vida más satisfactoria. Pero, ¿sabías que las personas que adoptan hábitos saludables suelen vivir hasta 10 años más que aquellas que no lo hacen? Hoy en esvivir.com te contamos con detalle qué hábitos incorporar para vivir más años con mejor calidad de vida. ¡Descúbrelos y ponlos en práctica! + leer más

7 recomendaciones para prevenir problemas cognitivos

Con la edad nuestros órganos pierden funcionalidad y se presentan problemas asociados a ello. La diabetes, la hipertensión o las pérdidas de memoria son ejemplos claros de esta situación a la que todos podemos llegar con el paso del tiempo. Resulta fundamental la prevención, pero tampoco podemos pensar que, una vez que aparecen, no existe ninguna posibilidad de mejora. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

Las mujeres silver, responsables de la mitad de todo el consumo de productos de belleza en España

Las mujeres de entre 55 y 75 años son las responsables de la mitad de todo el consumo femenino de productos de belleza en España. Contando con ambos sexos, la generación silver supone el 28 % de la población y es la que tiene un mayor poder adquisitivo. Representa el 60 % del consumo privado y el 25 % del PIB.   + leer más

¿Dormir mal te hace envejecer?

Hoy en esvivir.com te contamos los detalles sobre cómo el sueño influye en el envejecimiento de la piel y el bienestar general. ¿Te has despertado alguna vez con el rostro apagado, más ojeras de lo habitual y la sensación de no haber descansado bien? No es casualidad. Dormir mal afecta mucho más que tu energía y tu estado de ánimo; tiene un impacto directo en la salud de tu piel y en el envejecimiento de todo tu organismo.   + leer más