Autoestima: el pilar fundamental para el bienestar emocional

En la búsqueda constante de bienestar emocional, el fortalecimiento de la autoestima emerge como un componente fundamental. Mantener una autoestima saludable no solo influye en la percepción que tenemos de nosotros mismos, sino también en la manera en que enfrentamos los desafíos cotidianos y construimos relaciones significativas + leer más

Psicoterapia transpersonal: ¿Cómo ayuda el tarot terapéutico?

Como todas las formas de psicoterapia, la psicoterapia transpersonal tiene el objetivo de ayudarte a sentirte mejor contigo misma y con tu vida + leer más

Cómo la visualización guiada te ayuda a estar mejor

¿Conoces el poder de la visualización guiada para estar y sentirte mejor? Hoy en esvivir.com te contamos cómo esta práctica realizada a diario puede proporcionarte innumerables beneficios.    + leer más

¿Es eficaz el ayuno para perder peso? Así responde el cuerpo

Una investigación ha realizado un seguimiento a un grupo de voluntarios que estuvieron una semana a base de agua + leer más

Di no a la "operación bikini": cómo enfrentarse a la imagen corporal 

La presión social y los estándares de belleza idealizados convierten el verano en un desafío psicológico para muchas mujeres  + leer más

Salud mental: el papel de la microbiota en el estado anímico 

En España, se estima que más de 6 millones de personas sufren algún tipo de problema psicológico, lo que subraya la importancia de entender los diferentes aspectos biológicos que influyen en nuestra salud mental + leer más