Practicar diferentes tipos de terapias puede ser muy beneficioso para tu día a día y ayudarte a tomar decisiones de una manera consciente y analizando todos los aspectos posibles que puedan influir en la misma. Ahora cada vez más personas, celebrities e influencers se han volcado en la terapia Breathwork, una forma de gestionar de una forma sana la mente, a partir de la respiración consciente.

¿Qué es la terapia Breathwork? Es conocida también como terapia de respiración consciente, y tiene como principal objetivo aprender a controlar la respiración para obtener mejores beneficios mentales, físicos y emocionales. Según Salud Terapia, "Rebirthing, Respiración Consciente o Breathwork (como también es conocido en inglés) es el proceso de respirar de ... + leer más