Estos alimentos aportan colágeno a tu piel
Los alimentos ricos en colágeno están ganando popularidad por su capacidad para mejorar la salud de nuestra piel. El colágeno es una de las proteínas más abundantes en el cuerpo humano y tiene un papel muy importante en el organismo. Esta proteína actúa como el cemento que mantiene nuestras estructuras corporales, entre ellas la piel.
Sin embargo, a partir de los 25 años, y según la genética de cada persona, la producción de colágeno disminuye gradualmente, y al llegar a los 40, puede reducirse hasta un 1% anual. Esta disminución puede provocar sequedad y pérdida de elasticidad dando lugar a arrugas y flacidez, además de ... + leer más
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