Recuperar la conexión humana en la era de la tecnología

Flowwow (una plataforma internacional de regalos artesanos que fomenta la visibilidad de las pymes) y Estar Contigo Terapia (el primer sistema de terapia privada financiado en España que pretende dar accesibilidad a todo el mundo a la terapia) se unen para reflexionar sobre un aspecto esencial de nuestro bienestar psicológico: las relaciones humanas y cómo están siendo erosionadas por la tecnología y la automatización de los trabajos. + leer más

Las fiestas: una oportunidad para conectar con los demás y contigo mismo

Para muchas personas esta época también puede ser un recordatorio de lo que falta: conexiones perdidas, momentos que no volverán o simplemente la sensación de estar desconectados del mundo + leer más

5 recomendaciones para reducir el sentimiento de soledad

Las relaciones interpersonales aportan seguridad y bienestar, dos sensaciones esenciales para mantener nuestro equilibrio psicológico, a pesar de que deseemos disfrutar de autonomía personal en momentos determinados. La soledad no se asocia únicamente a la falta de relaciones interpersonales, porque es posible sentirse sola a pesar de estar rodeada de personas. Todas podemos sentir soledad en algún momento de nuestra vida, pero cuando comenzamos a aislarnos socialmente, puede verse afectado nuestro estado de ánimo. + leer más

El JOMO, la repuesta más eficaz al FOMO que te ayuda a disfrutar de la vida

En un mundo lleno de estímulos constantes y en el que estamos conectados casi las 24 horas al día, surge una tendencia como contrapunto al FOMO (Fear of Missing Out), el JOMO, o lo que es lo mismo, celebrar la desconexión disfrutando de momentos para nosotras mismas. + leer más

6 recomendaciones para dejar de sentirte vacía

El psiquiatra Víktor Frankl, creador de la logoterapia y autor del libro "El hombre en busca de sentido" señala que las personas consiguen la autorrealizaciónn cuando se centran en cumplir lo que consideran el sentido de su vida. La sensación de vacío genera malestar porque es, justamente, lo contrario a lo que este experto propone. Son muchas las personas que experimentan ese sentimiento de vacío, de soledad, de anhedonia y de desconexión del mundo en algún momento de su vida. Existen opciones para mejorarlo, aunque te resulte difícil de creer. + leer más

Cómo superar la soledad posnavideña y no morir en el intento

Las fiestas navideñas son un torbellino de emociones, encuentros y celebraciones que nos envuelven en una burbuja de alegría y compañía. Sin embargo, una vez que las luces se apagan, los regalos se abren y el calendario marca el inicio de un nuevo año, muchas personas experimentan una sensación de vacío y soledad. + leer más