El ejercicio físico ayuda a reducir los problemas de salud mental

 Modalidades como la carrera, caminatas o yoga pueden reducir los niveles de ansiedad

Los problemas de salud mental serán la principal causa de discapacidad en el mundo en 2030. En suma, entre el 35% y el 50% no reciben ningún tratamiento o no es el adecuado. En España, el 6,7% de la población está afectada por la ansiedad, exactamente la misma cifra de ... + leer más


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