Tener buena salud mental no significa no tener problemas ni trastornos, sino contar con un equilibrio emocional que nos permita enfrentar el estrés de la vida y la cotidianidad, mantener relaciones satisfactorias y disfrutar de la existencia con plenitud. 

Una persona con buena salud mental es capaz de gestionar sus emociones, recuperarse tras momentos difíciles y sentirse motivada en sus actividades diarias. La capacidad de adaptarse a los cambios y mantener una autoestima positiva también son componentes clave de un bienestar psicológico. Consulta Despertares, referente en el sector de la ... + leer más