Cine de confort: el refugio emocional que todas necesitamos

En un mundo donde las responsabilidades diarias y las expectativas pueden abrumarnos, muchas de nosotras encontramos consuelo en una actividad que, a primera vista, parece simple: ver películas o series de confort. + leer más

El ejercicio físico ayuda a reducir los problemas de salud mental

 Modalidades como la carrera, caminatas o yoga pueden reducir los niveles de ansiedad + leer más

Tener flores en casa mejora nuestro estado de ánimo

Tener plantas y flores en casa da felicidad, sobre todo si somos felices al cuidarlas y vamos viendo como responden con belleza a nuestros cuidados. No está demostrdo que nos escuchen y entiendan però sí lo está que nos benefician psicológicamente. + leer más

Recuperar la conexión humana en la era de la tecnología

Flowwow (una plataforma internacional de regalos artesanos que fomenta la visibilidad de las pymes) y Estar Contigo Terapia (el primer sistema de terapia privada financiado en España que pretende dar accesibilidad a todo el mundo a la terapia) se unen para reflexionar sobre un aspecto esencial de nuestro bienestar psicológico: las relaciones humanas y cómo están siendo erosionadas por la tecnología y la automatización de los trabajos. + leer más

Los secretos de la filosofía Kos para ser más feliz

Los ajetreos de nuestra vida diaria nos llevan constantemente a buscar maneras de sentirnos más felices. Hoy en esvivir.com os hablaremos de la filosofía kos, el secreto noruego para una vida plena y satisfactoria.    + leer más

5 beneficios de jugar al aire libre

En la era en la que nos encontramos, donde predominan el uso de las pantallas, el exceso de actividades extraescolares, y en ocasiones, los miedos que los padres volcamos en nuestros hijos, se ven reducidas las oportunidades de que los niños salgan al aire libre a jugar.  + leer más