Las consultas por dolor de espalda se han convertido en una demanda habitual en los centros de atención primaria. Suele ser un dolor agudo consecuencia de una caída fortuita o por levantar un objeto demasiado pesado, aunque en muchas ocasiones, es difícil encontrar la causa desencadenante. Los especialistas recomiendan prevenir su aparición y, si ya se ha presentado, intentar evitar que se convierta en un problema crónico que altera el bienestar de la persona afectada.

La prevención del dolor de espalda suele implicar realizar cambios en nuestros hábitos y en algo tan básico como la forma en que nos movemos cada día. Los especialistas señalan que, para prevenir el dolor de espalda, la regla fundamental es aprender a moverse de manera adecuada. Para conseguirlo, proporcionan ... + leer más