Por qué la actividad física es la clave para una buena salud del corazón 

Practicar deporte es una de las estrategias clave en la prevención de las enfermedades cardiovasculares, ya que fortalece el músculo cardíaco y con ello mejora la capacidad del corazón de bombear la sangre    + leer más

Qué es y cómo deshacerse de la grasa visceral  

¿Has oído hablar de la grasa visceral? Se trata de un tipo de grasa que se acumula en el interior de nuestro organismo y es la primera que debemos mantener a raya. Hoy en esvivir.com te contamos qué es exactamente y cómo acabar con ella.    + leer más

¿Cómo conseguir el equilibrio en la microbiota intestinal?

La microbiota afecta al estado funcional del sistema nervioso, endocrino, homeostático e inmunitario del cuerpo humano y, al mismo tiempo, es clave para el proceso de envejecimiento + leer más

5 consejos para mantener el cerebro activo

Se considera que mantener el cerebro activo es una de las claves principales para prevenir el padecimiento de enfermedades neurodegenerativas. Existen varias maneras de estimular el cerebro en la que se ven implicadas la actividad física y la actividad intelectual. Es importante conocerlas e intentar implementarlas en todas las etapas de la vida. Cualquier alteración debe ser consultada al médico y seguir sus indicaciones. + leer más

Este verano, bebe agua sí o sí

El verano es una temporada ideal para disfrutar al aire libre, pero también implica un aumento de las temperaturas y del riesgo de deshidratación. De hecho, los expertos de Quiron Prevencion destacan que "somos más propensos a sufrir esta condición durante la etapa estival debido a factores como la sudoración excesiva, la exposición prolongada al sol y la falta de ingesta adecuada de líquidos". + leer más

4 claves para mejorar tu salud cardíaca

Según el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, el tabaquismo es la causa de más del 30% de todas las cardiopatías coronarias, convirtiéndose en el factor de riesgo cardiovascular más importante. + leer más