5 asanas esenciales para mejorar la postura corporal
¿Sabías que el yoga es una herramienta superpoderosa para mejorar nuestra postura corporal? Además, de ayudarnos a trabajar nuestra mente y hacer que nos sintamos mejor, ciertas posturas de yoga promueven la alineación corporal adecuada de la columna vertebral, ayudándonos a evitar dolores posturales. Hoy en esvivir.com te contamos cuáles son esas posturas.
Gozar de una buena postura corporal, no solo ayuda a mejorar nuestro aspecto físico sino que también nos ayuda a encontrarnos mejor. Una mala postura corporal puede generar dolores de espalda que pueden agravarse con el tiempo y desembocar en problemas realmente graves. Un remedio efectivo para mejorar la postura ... + leer más
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