¿Son saludables los sustitutos veganos de la carne? 

Un estudio revela que las alternativas cárnicas de origen vegetal (PBMA) reducen el riesgo cardiovascular, entre otros beneficios    + leer más

Por qué la actividad física es la clave para una buena salud del corazón 

Practicar deporte es una de las estrategias clave en la prevención de las enfermedades cardiovasculares, ya que fortalece el músculo cardíaco y con ello mejora la capacidad del corazón de bombear la sangre    + leer más

Cómo mantener un nivel saludable de colesterol

Cada vez más personas tienen niveles de colesterol más elevados de lo que sería recomendable. La alimentación rica en grasas saturadas y la falta de actividad física están contribuyendo a que se incremente este problema de salud. + leer más

4 claves para mejorar tu salud cardíaca

Según el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, el tabaquismo es la causa de más del 30% de todas las cardiopatías coronarias, convirtiéndose en el factor de riesgo cardiovascular más importante. + leer más

4 factores que inciden en el aumento de colesterol

El colesterol es un compuesto lipídico presente en todas las células del organismo y es producido por el cuerpo. Es imprescindible mantener niveles adecuados de colesterol en sangre porque, tanto su carencia como su exceso, resultan perjudiciales para la salud. Los datos señalan que, aproximadamente el 20% de la población española mayor de 18 años, presenta un nivel de concentraciones plasmáticas superior a 200 mg/dl. Es un valor excesivo y preocupante porque podría tener efectos negativos sobre la salud. + leer más

Grasas saludables que no debes faltar en tu dieta a partir de los 50

A medida que vamos cumpliendo años, la nutrición juega un papel fundamental para retrasar el envejecimiento y disfrutar de una vida saludable. Hoy en esvivir.com compartimos las grasas saludables que no deben faltar en tu dieta para mantener una buena saludo y vitalidad.    + leer más