Beber agua no es solo una cuestión de supervivencia

La hidratación es un pilar fundamental de una buena salud y bienestar, pero con frecuencia se le otorga menos importancia que a otros aspectos de la nutrición. + leer más

Frutas de verano que no deben faltar en nuestra dieta  

El verano es la temporada ideal para disfrutar de una gran cantidad de frutas fresca que, además de riquísimas, aportan una gran cantidad de beneficios para la salud. Hoy en esvivir.com compartimos algunas de ellas para que las apuntes ya en tu lista de la compra.    + leer más

Te presentamos al papayón, la fruta exótica prima hermana de la papaya  

Esta variedad es más alargada, de color amarillo y se caracteriza por tener un sabor más dulce. + leer más

¿Conoces la importancia de la fibra alimentaria?

Los estudios señalan la asociación entre un alto consumo de fruta y la salud. Las frutas forman parte de la dieta saludable y los expertos recomiendan la ingesta de tres o cuatro piezas diarias, enteras o en trozos, como postre de las comidas principales o entre horas. Su alto contenido en fibra, con efectos protectores frente a muchas enfermedades, es fundamental para obtener esos efectos beneficiosos de la fruta. + leer más

La piña, ¡mejora la celulitis!

Y es que ¡no solo sirve para ligar en supermercados! La piña es una fruta cargada de vitaminas muy recomendable en esta época del año en que estamos más vulnerables a los resfriados. Se puede consumir de múltiples maneras, y a cualquier hora del día gracias a su bajo contenido calórico. + leer más

Limpia tu piel y líbrala de impurezas con Aloe Vera

Hoy os descubrimos un nuevo producto para incorporar en nuestra rutina diaria. Se trata del mousse limpiador facial de ATLANTIA, una espuma enriquecida con Aloe vera 100% puro y con un agradable aroma, que limpia el rostro de suciedad e impurezas. + leer más